Sonntag, 8. Dezember 2013

Weihnachtsfeier des LCW

Die Weihnachtsfeier des LCW fand am 6.1.2013 wie im Vorjahr im Vereinsheim der Gartensiedlung "Im Springen" statt, das mit 74 Teilnehmern gut gefüllt war.

Neben einigen Ehrungen (Sportabzeichen, Stafelllauf Rund um Wuppertal, ..) und Ankündigungen gab es viel Gelegenheit zum Gespräch und Kennenlernen bei gutem Essen.

Die Organisatoren Dagmar und Udo Wilde, Annette Bohnes und Siegfried Schönberg hatten wieder viele gute Ideen und sorgten für einen unterhaltsamen und angenehmen Abend.

Fotos (U. Wilde)

Samstag, 7. Dezember 2013

LCW Multifunktionstuch

Für den LCW-Fan gibt es jetzt auch ein Multifunktionstuch mit LCW-Logo. Das Kleidungsstück kann als Kopftuch, Halstuch, Sturmhaube oder Schal verwendet werden. Ein  bekannter Hersteller solcher Tücher ist die Firma Buff.

Das wärmende Schlauchtuch mit den Maßen 26 x 47 cm kann zum Preis von 13 € bestellt werden (Jörg Hanisch).

Briefmarke zum 40-jährigen Vereinsjubiläum

Zum 40-jährigen Vereinsjubiläum hat der LCW eine Briefmarke erstellen lassen, die als normales
Postwertzeichen für Briefe (zu derzeitigem Tarif, d.h. 58 Cent) verwendet werden kann.

Die Aktion wurde durch Jörg Hanisch initiiert und durchgeführt. Das Design der Briefmarke stammt von Heinrich Rademacher.

Auf der Weihnachtsfeier wurde an die Teilnehmer jeweils eine Marke verteilt. Weitere Marken können zum Selbstkostenpreis von 1 € bestellt werden (Martin Blunck).

Montag, 25. November 2013

Prächtige Stimmung beim Wald- und Crosslauf am Freudenberg

Trotz des trüben November-Wetters herrschte insbesondere bei den Kinder- und Jugendläufen auf der Sportanlage Freudenberg eine prächtige Stimmung. Eltern und Betreuer feuerten ihre Schützlinge frenetisch an. Aber nicht alle konnten natürlich um einen Siegerpokal kämpfen. Für viele ging es einfach nur darum, ins Ziel zu kommen. So liefen 19 Jungen und Mädels der Grundschule Marienstraße mit, die von ihrer Schulleiterin Andrea Oppermann höchstpersönlich betreut wurden.

Aber auch insgesamt konnte der Leichtathletik-Club Wuppertal mit der Resonanz zufrieden sein. Über 300 Läuferinnen und Läufer trugen sich in die Starterliste ein. Dazu trug nicht zuletzt das Ernst-Moritz-Arndt-Gymnasium aus Remscheid mit rund 40 Startern bei.

Den Lauf der weiblichen und männlichen Jugend U 14 + U 16 über 1,9 km gewann Christopher Traichel vom Wuppertaler SV mit deutlichem Vorsprung in 6:26 Min., was aber nicht überraschte. Christopher Traichel ist schließlich der amtierende Westdeutsche Vizemeister über 800 m. Bei den Mädels blieb der Sieg nicht in Wuppertal. In 7:12 Min. setzte sich Louisa Müller (LAZ Puma Rhein-Sieg) gegen Hannah Kaufmann (VfL Engelskirchen) ebenso deutlich durch.

Im Crosslauf wiederholte der Remscheider Daniel Schmidt (LT DSHS Köln) in 21:22 Min. seinen Vorjahreserfolg. Beim Marathonlauf in Essen hatte er vor wenigen Wochen in 2:22:04 Std. noch Platz 2 belegt. An seine Zeit aus dem Vorjahr kam er allerdings nicht heran. Das war aber auch nicht nötig, denn die Konkurrenz um Simon Dahl und dem bereits 45-jährigen Stefan Middeldorf konnte ihn nicht in Gefahr bringen.

Den von der AOK Hamburg/Rheinland gestifteten Wanderpokal „Der Bergische Schmied“ gewann eine Jugendmannschaft vom TSV Bayer Leverkusen. Ihr bester Mann Miles Gutbrod lief als 7. eine Zeit von 23:51 Min. Die Seniorenmannschaft vom TSV Solingen-Aufderhöhe hatte gegen die nachdrängende Jugend keine Chance.

Bei den Damen lief Konstanze Klosterhalfen vom TSV Bayer Leverkusen ein einsames Rennen an der Spitze. Das lag aber nicht an der schwachen Konkurrenz, sondern an ihrer Klasse. Sie kann sich nämlich Deutsche Jugend-Vizemeisterin nennen. Bei den Deutschen Jugendmeisterschaften U 18 im Sommer in Rostock lief sie als 2. über 800 m beachtliche 2:07,52 Min. Zusammen mit ihren beiden Vereinskameradinnen Maureen Luginger (2.) und Caroline Hardt (Siegerin Waldlauf) belegte sie bei den im Rahmen der Deutschen Meisterschaften in Ulm ausgetragenen Staffelwettbewerben der Jugend über 3 x 800 m außerdem Platz 8.

Im Rahmen des Waldlaufes über 9,8 km starteten auch 15 Staffeln. Jede Läuferin bzw. jeder Läufer musste mindestens eine Runde laufen. Das Running-Team der LG Remscheid mit Arnd Bader in der ersten und letzten Runde lief mit 34:33 Min. sogar schneller als der Einzelsieger Marc Walter von der LG Wuppertal (35:57), der allerdings sein Rennen ohne gleichwertigen Gegner bestreiten musste.

Hinter dem „Team Edelhelfer“ aus dem Sauerland (Platz 3 Männer) verbarg sich Andreas Hachmann mit seinen Söhnen Riko und Timo. Beide hatten zuvor schon die M 8 und die M 10 gewonnen.

Bei den Damen überraschte Vivien Pusic aus dem niederländischen Dordrecht auf Platz 2. Allerdings war sie nicht nur wegen des Laufens mit ihrer Familie nach Wuppertal gekommen. Sie weilte vielmehr auf Verwandtenbesuch, denn ihr Mann hat einige Jahre in Wuppertal gelebt.

Waldlauf Mädchen W 8 – W 11 über 1,2 km: W 8: 1. Lara Christiansen (LG Remscheid) 4:49; 2. Katharina Steffens (Solinger LC) 5:30; 3. Valentina Krause (Barmer TV) 5:34

W 9: 1. Michelle Gast (LG Remscheid) 5:21; 2. Alma Uhlich (Solinger LC) 5:40; 3. Carolin Flabb (Solinger LC) 5:52

Mannschaftswertung U 10 (W 8 + W 9): 1. LG Remscheid; 2. Solinger LC; 3. Grundschule Marienstraße

W 10: 1. Amelie Klug (Ernst-Moritz-Arndt-Gym.) 4:42; 2. Hannah Räder (Polizei-SV Wuppertal) 4:51; 3. Linda Ceferino (Solinger LC) 5:09

W 11: 1. Ann-Christin Ströning (TSV Eintr. 1890 Bielefeld) 4:31; 2. Melina Mazurek (Eintracht Duisburg) 4:47; 3. Sonja Opitz (Wuppertaler SV) 4:56

Mannschaftswertung U 12 (W 10 + W 11): 1. - 3. Ernst-Moritz-Arndt-Gym. Remscheid I, II + III

Waldlauf Jungen M 8 – M 11 über 1,2 km: .M 8: 1. Timo Hachmann (SC Siedlinghausen) 4:57; 2. Bruno Kutz (Haaner TV) 5:03; 3. Benjamin Mühlenbeck (Solinger LC) 5:19

M 9: 1. Nino Zirkel (LG Remscheid) 4:42; 2. Mika Kriatchko 4:49; 3. Phil Ketzscher (beide Wuppertaler SV) 4:54

Mannschaftswertung U 10 (M 8 + M 9): 1. Polizei-SV Wuppertal; 2. Haaner TV, 3. Grundschule Marienstraße

M 10: 1. Riko Hachmann (SC Siedlinghausen) 4:25; 2. Kaspar Heitwerth (Haaner TV) 4:33; 3. Clemens Deutz (LG Remscheid) 4:46

M 11: 1. Finn Schneider (Ski-Club Cronenberg) 4:35; 2. Jan Garweg (LG Remscheid) 4:38; 3. Albin Uhlich (Solinger LC) 4:41

Mannschaftswertung U 12 (M 10 + M 11): 1. LG Remscheid; 2. Ernst-Moritz-Arndt-Gym. Remscheid; 3. Polizei-SV Wuppertal

Waldlauf U 14 + U 16 (W/M 12 – W/M 15) über 1,9 km: W 12: 1. Helen Schnittka (Barmer TV) 8:10; 2. Céline Gast (Ernst-Moritz-Arndt-Gym.) 8:15; 3. Isabell Schauerte (TuS 08 Lintorf) 8:17

W 13: 1. Lina Baumgärtel (Polizei-SV Wuppertal) 7:47; 2. Victoria Krause (Wuppertaler SV) 7:58; 3. Clara Nowakowski (Wuppertaler SV) 8:19

Mannschaftswertung U 14 (W 12 + W 13): 1. Wuppertaler SV; 2. Ernst-Moritz-Arndt-Gym. Remscheid

W 14: 1. Louisa Müller (LAZ Puma Rhein-Sieg) 7:12; 2. Hannah Kaufmann (VfL Engelskirchen) 7:34; 3. Hanna Schwiemann (TuS 08 Lintorf) 8:43

W 15: 1. Alina Kipker (Wuppertaler SV) 8:15; 2. Nele Doering (LG Remscheid) 8:45

M 12: 1. Justus Kaufmann (VfL Engelskirchen) 6:54; 2. Emil Uhlich (Solinger LC) 7:03; 3. Noah Bader (Ernst-Moritz-Arndt-Gym.) 7:16

M 13: 1. Mats Trimborn 7:54; 2. Jonas Hentges (beide Solinger LC) 7:55; 3. Nico Lai (Ernst-Moritz-Arndt-Gym.) 8:13

Mannschaftswertung U 14 (M 12 + M 13): 1. Ernst-Moritz-Arndt-Gym. Remscheid; 2. Solinger LC; 3. Ernst-Moritz-Arndt-Gym. Remscheid II

M 14: 1. Mike Hübner (Wuppertaler SV) 6:58; 2. Carl Niemeyer (Ernst-Moritz-Arndt-Gym.) 7:11; 3. Leo Kaldewey (TuS 08 Lintorf) 7:17

M 15: 1. Christopher Traichel (Wuppertaler SV) 6:26; 2. Jan Velke (Ernst-Moritz-Arndt-Gym.) 6:52;

Mannschaftswertung U 16 (M 14 + M 15): 1. Wuppertaler SV

Crosslauf Männer, männl. Jugend U 18 + U 20 über 6,2 km (3 Rd.): 1. Daniel Schmidt (DSHS Köln) 21:22; 2. Simon Dahl (Laufsport Bunert) 22:17; 3. Stefan Middeldorf (TSV Solingen) 22:53 (1. M 40+); 4. Dominic Bornemann (TV Haßlinghausen) 23:06; 5. Ilja Burckart (SFD 75 Düsseldorf) 23:31; 6. Frank Schröder (Sportlerherz) 23:39; 7. Miles Gutbrod (TSV Bayer Leverkusen) 23:51 (1. MJ U 18) … 19. Gerhard Fütterer (Polizei-SV Wuppertal) 27:49 (1. M 50+)

Mannschaftswertung 6,2 km: 1. TSV Bayer 04 Leverkusen; 2. TSV Solingen

Crosslauf Frauen, weibl. Jugend U 18 + U 20 über 4,1 km (2 Rd.): 1. Konstanze Klosterhalfen 15:24 (WJ U 18); 2. Maureen Luginger (beide TSV Bayer Leverkusen) 17:07 (WJ U 20); 3. Anja Kaufmann (TV Refrath) 17:51 (W 40+); 4. Ann-Kathrin Füttterer 18:06 (W 20+); 5. Luise Finke (beide Polizei-SV Wuppertal) 19:30 (WJ U 18); 6. Janna Stremmel (Bonn) 19:49 (WJ U 18); 7. Marie-Luise Stürtz (63 J./ SFD 75 Düsseldorf) 20:18

Mannschaftswertung 4,1 km: 1. PSV Wuppertal 58:48

Waldlauf Männer über 9,8 km (5 Rd.): 1. Marc Walter (LG Wuppertal) 35:57 (1. M 35); 2. Yann K. Jarosch (LT TV Haßlinghausen) 38:50 (1. M 30); 3. Andreas Pakmohr (LG Wupper-tal) 39:07 (1. M 50); 4. Frank Pietz (Triforce-Vital) 39:23 (2. M 35); 5. Karl-Heinz Baumann (Gevelsberg) 40:48 (1. M 45); 6. Hendrik Putsch (Burgholz-Runners) 41:17 (1. M 30);  7. Alexander Kudinov (LG Hückeswagen) 41:30 (2. M 45) … 9. Santino Casu (Wuppertal) 41:54 (1. M 40); 16. Jochen Grob (TSV Solingen) 43:38 (1. M 60); 26. Adolf Keller (Wuppertal) 45:30 (1. M 65); 36. Bernd Sohn (Wuppertal) 48:43 (1. M 70)

Waldlauf Frauen über 9,8 km: 1. Caroline Hardt (17 J./ TSV Bayer Leverkusen) 43:16; 2. Vivien Pusic (AV Parthenon Dordrecht) 43:18 (1. W 40); 3. Corinna Mertens (LG Wuppertal) 44:43 (2. W 40); 4. Jennifer Leutgeb (Hildener AT - TRI) 47:21 (2. W 20); 5. Kathrin Kerkmann (TG Neuss) 48:00 (3. W 20); 6. Nicole Tückmantel (BSG Delphi Draka Wuppertal) 48:25 (3. W 40) … 16. Ulrike Kersting (59 J./ Funsports Zeven) 63:41 (1. W 50)

Waldlauf Staffel 5x1.960 m Mixed: 1. Team BUW 40:27; 2. B-Team 44:41; 3. BSG Barmenia Versicherungen 46:03

Waldlauf Staffel 5x1.960 m Männer: 1. LG Remscheid Running Team 34:33; 2. Los Paradisos 42:02; Team Edelhelfer 43:06

Waldlauf Staffel 5x1.960 m Frauen: 1. GS Marienstraße 45:11; 2. Rettet dieWale! 46:16; 3. RS Helmholtz Tigers 48:16

(Bericht von Norbert Korte)

Dienstag, 19. November 2013

Helferfahrt zur Henrichshütte

Bei kaltem aber trockenen Wetter trafen sich am 16. November 2013 über 40 Helfer des Wuppertaler Volkslaufs in Hattingen zu einer Besichtigung des LWL Industriemuseums Henrichshütte. Nach einer sehr interessanten Führung in zwei Gruppen gab es noch gemeinsam Kaffe und reichlich Kuchen im Henrichs-Restaurant. Vera und Friedhelm hatten den Nachmittag wieder einmal perfekt geplant.

Link Wikipedia ; Link Industriekultur ; Link virtueller Rundgang ; Fotos (U. Wilde)

Sonntag, 10. November 2013

Martinslauf - Der liebe Gott muss ein Läufer sein!

Sonntag 9.30 Uhr! Beim Frühstück setzt ein kräftiger Graupelschauer ein! Ach du jeh! Heute ist der Martinslauf am Unterbacher See!

Auf dem Weg Richtung Düsseldorf wird das Wetter besser! Wir freuen uns, dass 19 Läufer des LC Wuppertal den Weg zum Start am Strandbad Süd gefunden haben! Pünktlich zum Start hat es dann sogar die Sonne geschafft! Bei kühlen Temperaturen um 7 Grad machten sich dann alle LCW'ler gut gelaunt auf die Strecke!


Die ältere Generation hat es den Jüngeren mal wieder gezeigt wie es geht und mehrere Podestplätze erlaufen! Heinrich kratzte zum 1. Mal an der 2 Stunden Marke und erreichte eine persönliche Bestzeit! Ralph Penner hat 3 Generationen seiner Familie zum Walken mitgebracht!

Auch diesmal trafen wir wieder viele Läufer die uns aus unseren Lauftreffs bekannt waren, und hatten vor, während und nach dem Lauf eine Menge Spaß! Der Martinslauf war wieder eine rundum gelungene Veranstaltung und natürlich wurde jeder Läufer wieder mit einem frischen Weckmann belohnt!

(Bericht von Annette Bohnes)        Weitere Fotos (M. Marzo)

10 km

Name                     AK     AK P.      Zeit
                                Netto     Netto

Happe, Christopher       MJ U18  4       43:14
Gronemeyer, Hans-Hermann M65      1       44:23
Dunger, Eberhard         M60      4       45:50
Mann, Friedrich          M75      1       53:40
Zölzer, Norbert          M50     44       54:08
Black, Birgit            W55      2       54:30
Levy, Daniela            WHK     25       57:07
Böhnke, Susanne          W50     15       57:27
Scharbatke, Kurt         M60     13       57:52
Kiel, Gerlinde           W60      7     1:08:15
Rother, Helga            W70      2     1:09:31

Halbmarathon

Garze, Friedhelm         M65      1     1:40:35 
Schönberg, Siegfried     M45     35     1:43:21 
Marzo, Danilo            M55      6     1:45:58 
Marzo, Elisa             WHK      3     1:47:08 
Penner, Ralph            M60      5     1:48:15
Happe, Stephan           M45     56     1:50:04
Bohnes, Annette          W45      4     1:50:31

Rademacher, Heinrich     M65      3     2:00:10

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Sonntag, 3. November 2013

60. Geländelauf des SCC

Beim 60. Geländelauf des Ski Club Cronenberg war der LC Wuppertal in diesem Jahr mit einer bunten
Truppe vertreten! Vom Walken über die 5 km und natürlich auch bei den 10 km waren unsere Läufer auf der Strecke.

Bei herbstlichem aber schönem Wetter machten sich alle auf den Weg. Die anspruchsvolle Strecke verleitete zwar manche Neulinge zum Schimpfen, aber voller Einsatz und viel Schweiß haben zu vielen sehr guten Plätzen bei der Altersklassenwertung geführt!

Ausgestattet mit Pokalen, Medaillen und Urkunden haben dann alle LCW'ler zufrieden den Heimweg angetreten!

(Bericht von Siegfried Schönberg)      Weitere Fotos (D. Marzo)  Weitere Fotos (U. Wilde)

Nordic Walking 5000 m

Name                 AK  Platz AK   Zeit [m:s]

Gabriele Krüger      W       2        47:25

Jugend- und Jedermannlauf 5000 m

Janis Bauer          MJA     1        23:20
Kurt Scharbatke      M       7        30:21
Martina Bauer        W       2        27:11

Hauptlauf 10000 m

Tobias Rolke         M20     4        54:00
Elisa Marzo          W20     1        51:16
Andrew Wiese         M30     3        45:32
Siegfried Schönberg  M40     6        49:28
Annette Bohnes       W40     2        57:17
Vera Garze           W50     2        62:17
Annette Pollerberg   W50     3        63:23
Friedhelm Garze      M60     1        48:42
Norbert Korte        M60     3        52:08
Gerlinde Kiel        W60     1        78:03
Friedrich Mann       M70     1        60:39 
  
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Sonntag, 20. Oktober 2013

E` ne Besuch in Kölle!

Es ist der 13.10.2013! Sonntag Morgen um 8.45 Uhr!!!!!! Ich steige zu Annette und Siggi ins Auto. Das Wetter ist wunderbar: Kaum 8 Grad zeigt das Thermometer, leichter Nieselregen – oder war das doch schon Schnee??? Dann der Gedanke: Walter und Cordula sind jetzt schon seit 8.30 Uhr auf der Halbmarathonstrecke unterwegs – ein furchtbarer Gedanke!

Wir fahren in Richtung Köln und sehen einen leichten Sonnenschimmer am Himmel – es bleibt das Prinzip Hoffnung – aber in Köln ist das alles vorbei.

Der Messeparkplatz 21 ist auch ohne Navi schnell gefunden und wir beschließen, zu Fuß zum Staatenhaus - da fand Tags zuvor die Marathon Expo statt - zu gehen und nicht den Shuttle-Bus zu nehmen, denn wir haben noch reichlich Zeit, es ist nicht mal 10.00 Uhr. Im Messegebäude könnten wir uns dann wieder aufwärmen: Der Start ist schließlich erst um 11.30 Uhr!

Nach ca. 45 Minuten Fußmarsch müssen wir feststellen, dass keine Messehalle mehr geöffnet ist. (Wir sind aber nicht die Einzigen, die da umherirren!) Also ab ins Startgebiet: Unter dem Vordach des LVR-Gebäudes finden wir die Umkleiden: Partyzelte – bei uns werden die nur im Sommer benutzt. Hier kann man sich aufhalten und umziehen, bei 8 bis 9 Grad – das war früher in den Messehallen angenehmer. Also schlendern wir weiter, um nicht zu sehr auszukühlen. Vor dem 5-Sterne-Hyatt-Hotel steht der Bus der deutschen Fussball-Nationalmannschaft und wir beschließen, uns dort aufzuwärmen. Im Foyer ist es angenehm warm, einige wenige Läufer hatten die Idee auch schon und das Aufsichtspersonal geht mit der Situation recht locker um. Wir überlegen, ob wir den überdimensionalen Springbrunnen nicht nach dem Lauf für ein kurzes Entspannungsbad nutzen sollen, verwerfen diese Idee aber dann doch wieder.

Annette und Siggi ziehen sich in den kleinen – aber sehr kuschelig warmen – Toilettenräumen um und gegen 11.00 Uhr machen wir uns auf den Weg, die Kleiderbeutel abzugeben. Im Geplauder fällt bei Annette plötzlich das Wort „Chip“…… !!!!! Ich schau’ auf meine Laufschuhe und rufe: „Schei……..! Der ist in meiner Lauftasche im Auto.“ Siggi lacht und meint: Der Witz ist gut! Leider war’s kein Witz! Es sind noch 30 Minuten bis zum Start, es könnte also klappen, der Weg zum Parkplatz 21 und zurück zum Start. Aber dann bin ich fix und fertig, zumindest nervlich. Wenige Meter entfernt im Umkleidebereich gibt es den Chipverleih. Innerhalb von zwei Minuten und um 6 Euro ärmer laufe ich mit einem neuen Chip – das ist noch mal gut gegangen. Dann müssen wir uns trennen: Annette und Siggi laufen in der Startgruppe rot, ich in der langsameren Startgruppe gelb.

Walter und Cordula sind jetzt bestimmt schon wieder umgezogen und freuen sich, dass sie es hinter sich gebracht haben. Tatsächlich: Bei Kilometer ??? (ich weiß nicht mehr) stehen sie an der Strecke und feuern uns an. Echte Vereinsfreunde, denn das macht bei den Temperaturen nicht wirklich Spaß.

……42,192 KM später sehen wir uns im Umkleidebereich wieder. Annette und Siggi sind gut drauf, ich bin ziemlich fertig. Die Vorbereitung war wohl doch etwas sparsam. Aber: Dabei sein ist alles – und erst recht ankommen! Wir stellen fest, dass wir unter den gegebenen Wetterbedingungen mit den gelaufenen Zeiten doch ganz zufrieden sein können: Siggi hat die Strecke in 3:48:58; Annette in 3:54:23 und ich in 4:14:49 geschafft! Walter ist den Halbmarathon in 1:51:29 und Cordula in 2:01:07 gelaufen.

Die Stimmung an der Strecke war trotz der für uns nicht optimalen Wetterbedingungen gut – das ist eben Köln! Und trotz aller erlittenen Qualen ist man ein wenig stolz, es mal wieder geschafft zu haben. ….und mal ganz ehrlich, wer damit einmal angefangen hat, für den gilt doch: Nach dem Marathon ist auch vor dem Marathon!

Mit einem sportlichen Gruß

Annette – Siggi – Ralph

Montag, 7. Oktober 2013

Ewout Hilferink mit neuer persönlicher Halbmarathon-Bestzeit in Breda

Am 6. Oktober lief ich in Breda den Halbmarathon beim Amgen Singelloop. Dieser internationale Lauf war wie immer sehr stark besetzt mit Profis aus Kenia, Äthiopien, Russland und Belgien (Siegerzeit 1:01:50 h).

Ich konnte den Halbmarathon in 1:17:33 h finishen. Dies bedeute ein neue persönliche Bestzeit und den 55. Platz im Gesamteinlauf. Da vor mir aber nur Profis landeten, schaffte ich im Amateurranking den ersten Platz. Das ist doch auch was.

(Bericht von Ewout Hilferink)

Donnerstag, 3. Oktober 2013

4*800 m Weltrekord M80 mit Werner Beecker

Am 30. September lief im Stadion "Am Hallo" in Essen eine Staffel mit Heinz Ebermann, Herbert E.Müller, Alfred Girault und Werner Beecker einen neuen Weltrekord der Altersklasse M80 über 4*800 m. Mit 14:01,14 Minuten wurde der alte Rekord einer kanadischen Seniorenstaffel um fast 23 Sekunden unterboten.

Einen schönen Bericht mit Bildern gibt es hier.

Dienstag, 24. September 2013

11. Onkolauf 2013 in der Gruga

Unter dem Motto "Laufen für das Leben" ... etwas Gutes für Sich und Betroffene tun, ...
Über 1800 Teilnehmer, von 2 Jahren bis 88 Jahre, haben mit ihrem Startgeld und die Besucher mit ihrem Eintrittsgeld, die Aktion für die Krebsberatung unterstützt.

Die Strecke für den 5km Hauptlauf ging durch den Grugapark. Für den LCW trat Heinrich Rademacher an, der mit einer Zeit von 0:23:17 Min, in der AK M65, den 1.Platz erreichte.

Der 1. Vorsitzende Prof. Dr. Heinrich Seegenschmiedt hat mich gebeten, dem LCW schöne Grüße auszurichten.

(Bericht von Heinrich Rademacher)

Sonntag, 22. September 2013

Doppelerfolg in Schwelm

Am 21 September war der Citylauf in Schwelm. Von der LCW reisten Elisa Marzo und Ewout Hilferink an.

Bei bestem Wetter und guter Organisation machte das Laufen richtig Spaß. Am Ende gab es einen Doppelsieg für den LC Wuppertal!!!!! Ewout Hilferink gewann in 35:11 min den 10 km Lauf bei den Männern vor David Koll von der LG Wuppertal. Elisa Marzo gewann in 48:15 min die 10 km bei den Frauen.

(Bericht von Ewout Hilferink)

Anmerkung: Muammer Olcun startete diesmal für die "Rhewum Runners" und wurde als Gesamt Fünfter in 39:59,7 min Sieger seiner Altersklasse M50.

Die Fotos wurden uns freundlicherweise von Heinz Schier (hsr Sport- und Event-Fotograf) zur Verfügung gestellt. Eine vollständige Fotogalerie gibt es bei Runnersworld.





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Werner Beecker Deutscher Meister M80 über 10 km

Bei den Deutschen Straßenlaufmeisterschaften 10 km in Bobingen am 21.9.2013 gewann Werner Beecker souverän die Altersklasse M80 in 49:14 Minuten.

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Dienstag, 17. September 2013

Miles Gutbrod Deutscher Mannschaftsmeister U20

Bei den Deutschen Jugend-Mannschaftsmeisterschaften U20/U16 in Rhede am 14./15.9.2013 wurde Miles Gutbrod mit Bayer Leverkusen Deutscher Mannschaftsmeister der männlichen Jugend U20.

Miles war bis Ende 2012 Mitglied im LCW und wurde von Georg Rüttinger, Martina Bauer und Muammer Olcun trainiert, bevor er zu Bayer Leverkusen wechselte.

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Dienstag, 10. September 2013

Vero verteidigt Berglauf-Titel

Bei den Westdeutschen Berglaufmeisterschaften  in Deuz am 7.9.2013 holte sich Veronika Scharbatke, wie im Vorjahr, den Titel in der Altersklasse W60. Die sehr anspruchsvolle Strecke von 7,5 km mit 360 Höhenmetern bewältigte sie in 49:07 Minuten.

Wirklich neu war hier die Erfahrung, zum ersten Mal als älteste Teilnehmerin geehrt zu werden. Dies wurde auch mit einem 5 l-Bierfässchen honoriert (Prost Kurt).

Allgemein war es eine vom TUS Deuz sehr gut organisierte und auch liebevoll ausgerichtete Veranstaltung, wobei sogar jeder Teilnehmer bzw. jede Teilnehmerin nach vollbrachter Anstrengung ein schmackhaftes Berglaufbrot erhielt.

(Bericht von Kurt Scharbatke)

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Dienstag, 3. September 2013

Sengbach und ein bißchen Chaos


Wie in jedem Jahr waren auch in diesem Jahr wieder viele LCW'ler bereit sich der Herausforderung Sengbachlauf zu stellen! Am 25.08.2013 ging es für 21 Läufer an den Start!

Der Wettergott war in diesem Jahr milde gestimmt. Erst bei der Siegerehrung öffneten sich die Schleusen und bereiteten dem gemütlichen Zusammensein ein schnelles Ende!

Trotz chaotischer Verhältnisse vor dem Lauf (es war nur Gabi angemeldet, der Rest unserer Läufer wurde einfach ignoriert) und vielen Fehlern bei der Nachmeldung, haben wir uns den Spaß nicht nehmen lassen! So gab es auch wieder viele beachtenswerte Platzierungen für unsere LCW'ler!

(Bericht von Annette und Siggi)

Volkslauf 11,3 km (Sengbachrunde)

Platz Platz.AK Name                 AK   Zeit.netto
  95     10    Hanisch, Jörg        M35  01:00:48
   6      2    Hilferink, Ewout     M30  00:43:05
 102     10    Hümpfner, Walter     M50  01:01:21
  47      9    Levy, Daniela        WH   01:07:50
  61      3    Marzo, Danilo        M55  00:57:01
  12      2    Marzo, Elisa         WH   00:57:50
  13      1    Scharbatke, Veronika W60  00:58:32
  11      1    Wilde, Dagmar        W50  00:57:23
  29      1    Wilde, Udo           M55  00:51:44  
 123     15    Zölzer, Norbert      M50  01:03:39

Halbmarathon

  21      5    Bohnes, Annette      W45  02:00:52
  45  5  Brück, Andreas       M55  01:42:25
 173  46  Busch, Matthias      M45  02:06:55
  56  1  Garze, Friedhelm     M65  01:45:08
  35  3  Hümpfner, Cordula    W50  02:17:46
  30  6  Hümpfner, Verena     WH  02:11:29
 186  8  Rademacher, Heinrich M65  02:10:13
  73  19  Schönberg, Siegfried M45  01:48:15

Walken 11,3 km (Sengbachrunde)

  10  Krüger, Gabi              01:44:34

Alle Ergebnisse

Mittwoch, 31. Juli 2013

Mulsumer Speckenlauf, der Höllenlauf

Damit im Urlaub keine Langeweile aufkommt, haben wir uns kurz entschlossen am Mulsumer Speckenlauf, dem Höllenlauf, teilzunehmen. Höllenlauf deshalb, weil das Wetter bei jeder Veranstaltung Kapriolen schlägt. So auch in diesem Jahr: Eine Stunde vor dem Start Hochsommer, dann ein Gewitter und Start mit Starkregen. Während des Laufens ging es dann anders herum: Nach 4 km kein Regen mehr, dafür aber Saunabedingungen. Aber da mussten ja nun alle durch. Nach jedem Kilometer war eine Wasserversorgung. Diese nutzten wir als Kopfdusche, weniger zum Trinken. Der Lauf über 10,5 km ging zwischen den Feldern auf asphaltierten und sandigen Böden entlang. Mulsum liegt zwischen Bremerhaven und Cuxhaven. Die Veranstaltung war sehr familiär und nach dem Duschen trafen wir uns noch für ein paar Stunden in der Sporthalle und auf dem Sportplatz. Überraschenderweise lernten wir eine sehr gute Laufkollegin von Christa Vahlensiek kennen. Frau Gisela Schneider-Endrowait. Für alte Laufhasen ein Begriff, sie startet für den MC Menden.

Udo lief in der Zeit von 43:43 auf den 2. Platz der M 55 und ich in 48:16 auf den 1. Platz der W 50, von 37 Gesamtteilnehmern.

(Bericht von Dagmar Wilde)

Sonntag, 28. Juli 2013

Hitzeschlacht am Rhein

Trotz Hitze und Unwetterwarnung hat sich eine kleine Truppe LCW'ler auch in diesem Jahr wieder nach Duisburg zum Rheinuferlauf auf den Weg gemacht!
 
Aufgrund der angesagten Extremhitze wurde die Halbmarathonstrecke auf 15 km verkürzt !
 
So gingen die 10km und die 15km Teilnehmer gemeinsam um 18 Uhr auf die schweißtreibende Strecke !
 
Alle LCW'ler kamen gesund und munter wieder ins Ziel und haben wie immer hervorragende Plätze belegt.

Wir freuen uns schon auf unseren nächsten geplanten Lauf, dann geht es wie jedes Jahr zum beliebten Sengbachlauf ! 

(Bericht von Annette Bohnes und Siegfried Schönberg)

10 km
Name                AK   Zeit     P-AK P-Ges
Julien Levy         M20  0:47:09    5    29
Rainer Krüger       M50  0:47:39    4    31
Eberhard Dunger     M60  0:45:25    1    24
Kurt Scharbatke     M60  1:01:57    4   106
Daniela Levy        W20  1:02:41    3   109
Gerlinde Kiel       W60  1:15:25    2   130

15 km
Name                AK   Zeit     P-AK P-Ges
Siegfried Schönberg M45  1:12:10    5    52
Matthias Busch      M45  1:28:04   23   157
Rolf Werg           M55  1:02:04    1    12
Annette Bohnes      W45  1:19:26    2   112

Samstag, 20. Juli 2013

Lauftagung mit Terminbörse

Am 20. Juli fand die jährliche gemeinsame Lauftagung mit Terminbörse des Leichtathletik-Verbandes Nordrhein stat, zum ersten Mal gemeinsam mit dem Fußball- und Leichtathletik-Verband Westfalen. Neben der Information und Diskussion über aktuelle Themen zur Durchführung von Volks- und Straßenläufen ist die Abstimmung der Termine für das Folgejahr Schwerpunkt des Treffens, die diesmal in Kamen stattfand. Im nächsten Jahr wird die gemeinsame Lauftagung von LVN und WFLV am 24.8. in Wuppertal stattfinden.

Ein interessanter Vortrag von Dietmar Heß, Vizepräsident des Städte- und Gemeindebundes NRW, behandelte das Thema "Laufveranstaltungen im öffentlichen Raum" und führte zu intensiven konstruktiven Diskussionen.

Die beantragten Termine für den 48. Wuppertaler Volkslauf (20.9.2014) und für den 42. Wald- und Crosslauf (22.11.2014) wurden genehmigt.

Samstag, 13. Juli 2013

DM-Titel Nr. 52 und 53 für Werner Beecker

Bei den Deutschen Seniorenmeisterschaften in Mönchengladbach von 12.-14. Juli 2013 sicherte sich Werner Beecker souverän wie immer die Deutschen Meistertitel über 5000 m in 23:11,22 Minuten und über 1500 m in 6:22,87 Minuten, beides in der Altersklasse M80!

Ebenso überzeugte Hans-Hermann Gronemeyer. Im 5000 m-Lauf belegte er in 20:35,60 Minuten einen hervorragenden 4. Platz in der Alterklasse M65.

Nach langer Meisterschaftsabstinenz konnte auch Veronika Scharbatke wieder an alte Erfolge anknüpfen. In der Altersklasse W60 erspurtete sie sich über 800 m auf der Zielgeraden einen hervorragenden 3. Platz in 2:59,71 Minuten. Über 1500 m fehlte noch die nötige Ausdauer, aber mit einer Zeit von 6:08,14 Minuten reichte es auch hier immerhin zu einem 6. Platz. Beim abschließenden 400 m-Lauf  gab es einen erbitterten Kampf um Platz 3. Überglücklich konnte Veronika sich auch hier den Platz auf dem „Treppchen“ in 79,74 Sekunden auf den letzten Metern erkämpfen.

(Bericht von Kurt Scharbatke)

Alle Ergebnisse

Mittwoch, 3. Juli 2013

Staffellauf Remscheid - Quimper

Aus Anlaß des 50. Jahrestags der Unterzeichnung des Elysee-Vertrags zur Deutsch-Französischen Zusammenarbeit am 5. Juli führt der Verein Städtepartnerschaft Remscheid-Quimper e.V. ein Projekt Non-stop-Staffellauf Remscheid-Quimper 2013 (1030Km) durch. Initiator und sportlicher Organisator ist Oliver Witzke. Vom LCW nimmt Ewout Hilferink an diesem Staffellauf teil. Ziel ist es, die 1030 km von Remscheid bis in die Bretagne in 72 Stunden zurückzulegen, d.h. mit einem Schnitt von 4'11''/km !

Oliver Seyffert berichtet auf einer Sonderseite unter der Webseite laufen-in-wuppertal.de regelmäßig über den Status.Weitere Bilder und Nachrichten gibt es auf der Facebook-Seite des Sportmedizinischen Zentrums Solingen und von Wuppercoach.

Nachtrag: Die Staffel ist noch vor der geplanten Zeit in Quimper angekommen. Herzlicher Glückwunsch !!

Sonntag, 30. Juni 2013

Hans-Hermann Gronemeyer beim 3. Wuppertaler Treppenlauf

Einen 1. Treppenlauf gab es in Wuppertal am 14. September 2002 mit Start und Ziel im Deweerthschen Garten. Pro Runde mit 2,6 km zum Ottenbrucher Bahnhof und zurück waren 500 Stufe hinauf und 100 Stufen hinab zu bewältigen. Es gab einen Lauf mit 1 Runde und einen Lauf mit 3 Runden. Veranstalter war die Stadt Wuppertal, Ausrichter die LG Wuppertal. Insgesamt waren 19 Teilnehmer im Ziel.

Am 13. August gab es im Rahmen der Regionale 2006 einen 2. Treppenlauf, der vom Ostersbaum über die Hardt bis zum Loh und zurück führte. Veranstalter war wieder die Stadt Wuppertal, Ausrichter der LC Wuppertal in Verbindung mit dem Nachbarschaftsheim Wuppertal. Es gab drei Läufe von 1,7 km, 4,4 km und 10,6 km Länge mit insgesamt 582 Teilnehmern im Ziel.

Am 30. Juni 2013 fand der 3. Treppenlauf auf einer Rundstrecke im Quartier Ostersbaum statt. Veranstalter war die LG Wuppertal, unterstützt von vielen Helfern u.a. vom Nachbarschaftsheim Wuppertal und mit Beteiligung einer Reihe von Sponsoren. Es gab einen Kinderlauf (400 m, ohne Anmeldung), einen Schülerlauf (knapp 1 km) und einen Hauptlauf mit 2 Runden à 5,3 km, die auch als Staffel gelaufen werden konnten. Pro Runde beim Hauptlauf waren ca 350 Stufen zu bewältigen. Im Schülerlauf kamen 46 Teilnehmer ins Ziel, im Hauptlauf 103 Einzelläufer und 12 Staffeln.

Auch der LC Wuppertal unterstützte diesen 3. Treppenlauf mit ca. 25 Helfern, allen voran Jörg Hanisch mit Götz Feuerstein, Norbert Korte und Friedhelm Garze. Einziger Teilnehmer des LC Wuppertal beim Lauf war Hans-Hermann Gronemeyer, der als ältester Teilnehmer im Feld der 103 Einzelstarter in guten 51:35 min den 23. Platz insgesamt belegte und natürlich seine Altersklasse M65 gewann.

Alle Ergebnisse

Dienstag, 25. Juni 2013

Erfolge beim Fuchslauf in Vohwinkel

Am 23. Juni fand der 2. Fuchslauf des Vohwinkeler STV statt. Es war eine nette Veranstaltung, auch wenn das Wetter nicht ganz mitspielte und die gegenüber dem Vorjahr deutlich höhere Teilnehmerzahl (430 nach 270 im Vorjahr) trotz allem Einsatz des Veranstalters zu kleinen organisatorischen Problemen führte.

Eine Reihe von LCW'lern waren am Start bei diesem Lauf, mit dem wie im Vorjahr zwei soziale Projekte in Vohwinkel unterstützt wurden: der Trägerverein Grundschule Gebhardtstrasse und der Bewegungskindergarten Rubensstrasse. Die Strecke führte von der Waldkampfbahn auf einer 3 km Runde durch den Wald Osterholz (Zitat Ewout: "relativ anspruchsvoll, aber für Berglauf gewohnte Wuppertaler nichts Schlimmes").

Ewout Hilferink konnte seinen Vorjahreserfolg über 6 km wiederholen und gewann mit einem klaren Start-Ziel-Sieg in 24:40,55 min. Seinen Rückwärtslauf über 5 km in Remscheid hatte er also offensichtlich gut überstanden.

Auch Elisa Marzo erzielte mit 31:17,99 min über 6 km eine tolle Leistung. Sie war damit vermutlich zweitschnellste Frau hinter Pina Seyffert und damit auch Gewinnerin ihrer Altersklasse weibliche Jugend U20/W20+. Leider sind in der derzeitigen Ergebnisliste noch vier Frauen mit 6 km Zeiten geführt, die vermutlich nur 3 km gelaufen sind (die angeblichen 6 km Zeiten sind schneller als die von Ewout).

Weitere Ergebnisse über 6 km: Margarete Marzo wurde vermutlich Siegerin (derzeit offiziell noch Zweite) der Altersklasse W50+ mit 46:45,19 min. Volker Heinrichs gewann die Altersklasse M60+ mit 44:24,03 min. Und Gargis Rashid wurde 5. der stark besetzten Altersklasse M40+ mit 35:54,28 min.

Über 3 Runden (9 km) war Christopher Happe mit 41:08,14 min drittschnellster Teilnehmer insgesamt und gewann seine Altersklasse U18. Stephan Happe wurde 5. der Altersklasse M40+ in 47:06,12 min. Cordula Hümpfner gewann ihre Altersklasse W50+ in 54:28,76 min und Gerlinde Kiel ihre Altersklasse W60+ in 1:09:02,98 h. Verena Hümpfner wurde Zweite der Altersklasse weibliche Jugend U20/W20+ in 52:13,36 min.

Alle Ergebnisse  (Nachtrag 28.6.2013: Die Siegerlisten sind inzwischen korrigiert)

Dienstag, 18. Juni 2013

Vereinsfahrt nach Buchholz / Hamburg

Die diesjährige Vereinsfahrt des LCW führte vom 15.-17. Juni 2013 fast 50 Teilnehmer nach Buchholz und Hamburg. Sportlicher Mittelpunkt war die Teilnahme am Buchholzer Stadtlauf, einer relativ kleinen aber hervorragend organisierten Volkslaufveranstaltung im Zentrum der Stadt Buchholz in der Nordheide. Besonders eindrucksvoll war das Engagement auch vieler Jugendlicher in der Organisation dieser Volkslauf-Veranstaltung, die in diesem Jahr zum 15. Mal durchgeführt wurde. Die Laufveranstaltung ist vom DLV genehmigt, die Strecken sind amtlich vermessen.

Die Teilnehmer des LCW konnten wieder viele gute Zeiten und Platzierungen erreichen.

Pl. Name                   Pl.AK   Zeit [h:m:s] Wettbewerb
7   Regina Große-Wortmann  1  W65  00:40:06  5,3km Walking
8   Klaus Pallasch         2  M70  00:40:11  5,3km Walking
10  Frauke Kausler         1  W60  00:40:53  5,3km Walking
17  Vitus Keller           4  M70  00:42:40  5,3km Walking
22  Andreas Brück          2  M55  01:36:36  Halbmarathon
23  Ronald Grawley         5  M70  00:44:03  5,3km Walking
23  Friedhelm Garze        1  M65  01:36:43  Halbmarathon
29  Rolf Große-Wortmann    2  M75  00:45:11  5,3km Walking
33  Renate Grawley         1  W70  00:45:50  5,3km Walking
35  Rainer Krüger          6  M50  01:40:21  Halbmarathon
37  Hella Eimer            1  W75  00:46:53  5,3km Walking
38  Gabi Krüger            4  W50  00:47:14  5,3km Walking
43  Walter Müller          3  M75  00:47:49  5,3km Walking
48  Gabi Senkler           4  W55  00:50:37  5,3km Walking
104 Heinrich Rademacher    3  M65  02:00:50  Halbmarathon
106 Norbert Zölzer        13  M50  02:01:31  Halbmarathon
107 Friedrich Mann         1  M75  02:01:46  Halbmarathon
114 Inge Keller            2  W55  02:03:47  Halbmarathon


Galerie der Pokalgewinner (unvollständig)
Besonderes Highlight: Andreas Brück, Friedhelm Garze und Rainer Krüger gewannen die Mannschaftswertung der Männer im Halbmarathon mit einer addierten Zeit von 4:53:40 h.

Am Staffelwettbewerb nahmen vier Staffeln des LCW teil. Insgesamt gab es 41 Staffeln in diesem Wettbewerb, bei dem sich 4 Läufer einen Halbmarathon teilten. Bei der Auswertung gab es keine getrennte Wertung nach Alter oder Geschlecht. Beste Staffel des LCW waren die Blindgänger mit Annette Bohnes, Siegfried Schönberg, Dagmar Wilde und Udo Wilde mit einer Gesamtzeit von 1:35:08 h auf dem 6. Platz. Die Rennschnecken mit den Ehepaaren Cordula und Walter Hümpfner und Veronika und Kurt Scharbatke kamen mit 1:49:08 h auf den 21. Platz. Die Bergischen (Wolfgang Senkler, Norbert Korte, Martin Blunck, Hans-Joachim Stöhr) erreichten mit 1:59:51 h den 36. Platz. Und auch die Staffel Wupperläufer mit Vera Garze-Hellmich, Susanne Böhnke, Margarete Marzo und Monika Blunck war mit der Zeit von 2:08:04 auf dem 41. Platz sehr zufrieden.

Ergänzt wurde die Vereinsfahrt u.a. mit einer Hafenrundfahrt, einer Führung durch die Moisburger Mühle, einem leckeren Buffet in unserem Hotel-Restaurant Frommann in Buchholz und einem Besuch im Miniaturwunderland Hamburg. Vera und Friedhelm hatten die Fahrt wieder hervorragend und liebevoll organisiert.

Fotos (Harald Heymann) ; Fotos (Martin Blunck) ; Fotos (Wolfgang Senkler)

Nachtrag: Während der Vereinsfahrt feierten Dagmar und Udo ihre Silberhochzeit. Hierzu folgender Text der beiden:

Annette und Siggi haben uns in Eurem Namen einen Gutschein anlässlich unserer silbernen Hochzeit überreicht. Darüber haben wir uns sehr gefreut und möchten uns auf diesem Wege bei Euch bedanken. Deshalb vielen Dank für den Gutschein an die Truppe der Vereinsfahrt.  Dagmar und Udo

Montag, 17. Juni 2013

Ewout Hilferink löst Wette mit 5000 m Rückwärtslauf in 29:56 min ein

Nach einer verlorenen Wette gegen Oliver Witzke ( es ging um Fußball ) musste ich 5 km rückwärts laufen. Im Rahmen des Remscheider Citylaufs am 16. Juni wurde diese Wette eingelöst. Oliver Witzke begleitete mich, um für die nötige Sicherheit zu sorgen. Ich brauchte übrigens 29:56 min. für diese 5km rückwärts. Vereinsrekord ?????

(Bericht von Ewout Hilferink)

Bericht im Remscheider General-Anzeiger

Kommentar: Die Zeit ist beeindruckend und viele Menschen wären zufrieden, diese Zeit im normalen Lauf zu erreichen. Über frühere Versuche im Rückwärtslauf in Wuppertal ist dem Kommentator nichts bekannt. Ein Einstieg in die Welt des Rückwärtslaufens bietet ein Wikipedia-Artikel mit Links auch auf die Interessengemeinschaft International Retro Runner (IRR) und verschiedene nationale und internationale Rekordlisten.

Donnerstag, 13. Juni 2013

Offene Nordrhein-Seniorenmeisterschaften im 5000 m Lauf

Die am 30. Juni in Kevelaer ausgefallenen Offenen Nordrhein-Seniorenmeisterschaften im 5.000 m Lauf werden am Freitag, 14. Juni 2013, in Essen im Rahmen einer U14-Nachwuchscup-Vorrunde nachgeholt.

Aufgrund des Meldeergebnisses starten alle Altersklassen zusammen in einem Lauf um 18.30 Uhr. Die Startunterlagen werden ab 17.00 Uhr im Wettkampfbüro auf der Tribüne ausgegeben.

Link zur LVN-Meldung

1. Wuppertaler Zooberglauf

Sie nannten sich Bongo (Miles Gutbrod, Martina Bauer), LCW Bienchen (Annette Bohnes, Siegfried Schönberg), LCW-Gazellen (Ralph Penner, Inge Keller), Die weißen Kenianer (Jörg Hanisch, Tobias Jaschinski), Biene Maja (Rainer Krüger, Julien Levy), Team Moyo (Arne Lawrenz, Vito Lawrenz) und LCW Eichhörnchen (Gerlinde Kiel, Helga Rother). 7 Staffeln mit LCW-Läuferinnen und Läufern nahmen an dem 1. Wuppertaler Zooberglauf teil und hatten ihren Spaß dabei.

Annette und Siggi kamen als fleißige Bienchen offensichtlich besonders gut an. Sie waren mehrfach im Bericht der WDR Aktuellen Stunde zu sehen und auch Heinz Schier (HSR Sport und Eventfotografie) schickte uns eine ganze Bilderserie der beiden.


Alle Ergebnisse

Ein tierisches Vergnügen 

(Bericht von Annette Bohnes)

Natürlich haben sich auch zum 1. Wuppertaler Zoo-Berglauf am 12.06.2013 wieder einige neugierige LCW'ler auf die anspruchsvolle Strecke durch den Zoo begeben! Ob mit oder ohne Verkleidung ging es von den Flamingos hoch zu den Löwen! Dank der vielen LCW'ler, die zur Anfeuerung in den Zoo gekommen sind, und den begleitenden Schreien der Affen, sind unsere Läufer tierisch gut über die Runden gekommen!

Der Wuppertaler Zoo-Berglauf war eine rundum gelungene Veranstaltung, bei der alle Teilnehmer sehr viel Spaß hatten! Jetzt bleibt 1 Jahr Zeit um die Bergbesteigung fürs nächste Jahr zu üben und zu perfektionieren! Denn dann sind wir sicher wieder dabei wenn es heißt " Run like an animal"!

Bericht bei Runner's World                     Bericht in der WZ
  

Montag, 10. Juni 2013

Elisa und Veronika beim Gänseliesellauf auf dem Treppchen

Beim 29. Gänseliesellauf in Monheim, bei einem heißen Sommerabend,  lief Elisa Marzo über 10 km in 50:33 Min. auf den 3. Platz bei den Frauen. Veronika Scharbatke siegte bei den Seniorinnen W60 über 5 km in 23:48 Min.

Weitere Platzierungen:
Margarete Marzo mit einem 4. Platz in der W50 über 5 km in 36:02 Min. und
Kurt Scharbatke mit einem 6. Platz in der M60 über 5 km in 29:05 Min.

(Bericht von Kurt Scharbatke)

Donnerstag, 23. Mai 2013

Feier zum 40-jährigen Vereinsjubiläum

Am Samstag, dem 25. Mai 2013, feierte der Leichtathletik-Club Wuppertal sein 40-jähriges Vereinsjubiläum mit einem gemütlichen Beisammensein im Wuppertaler Brauhaus. Norbert Korte hatte als Vereinsvorsitzender dazu alle Mitglieder schriftlich eingeladen und beachtliche 68 Mitglieder waren erschienen.

Zu Beginn um 18:00 Uhr führte uns Vereinsmitglied und Brauhaus-Chef Richard Hubinger in die Haus-eigene Brauerei, schilderte die Historie des Brauhauses und erläuterte den Brauprozess mit interessanten Details.

Gruppenfoto (Harald Heymann)
Es folgte ein reichhaltiges Buffet mit Bier vom Faß und vielen interessanten Gesprächen.

Karl Nagel und Klaus Wolter wurden als Gründungsmitglieder des LCW mit einer Flasche Läufertropfen geehrt.

Ab 21:00 Uhr konnten die Fans das Fußball-Finale auf der Großbild-Leinwand im Brauhaus verfolgen.  Viele führten aber lieber die Gespräche weiter, wurden dabei durch die Aufschreie der Fans und einige Pendler auf dem Laufenden gehalten.

Es war eine gelungene Veranstaltung, die von Friedhelm und Vera zusammen mit Richard wieder sehr gut organisiert war.

Mittwoch, 22. Mai 2013

Termine zum Sportabzeichen

Das Sportabzeichen ist in diesem Jahr 100 Jahre alt geworden. Aus diesem Grund wurden die Anforderungen komplett überarbeitet.
 
Im letzten Jahr haben die LCWler zahlreich an der Abnahme des Sportabzeichens teilgenommen. Ich hoffe wir können in diesem Jahr die Anzahl der Teilnehmer noch steigern.
 
Um Euch einen Überblick der neuen Anforderungen geben zu können und jedem einen persönlichen Trainingsplan geben zu können würde ich mich zunächst gerne mit Euch zu einer Vorbesprechung treffen. Termin für diese Vorbesprechung ist Sa. der 25.05. um 10:00 Uhr - ca. 12:00 Uhr am Sportplatz am Freudenberg. (Bitte um kurzfristige Rückmeldung ob Ihr teilnehmen wollt)
 
Um für das Sportabzeichen zu üben möchten wir Euch folgende Termine anbieten:
 
Mo. 27.05. 18:30 - ca. 21:00 Uhr (Schwerpunkt 1)
   Sportplatz Am Gelben Sprung - Winchenbachstr. 41, 42281 Wuppertal
Mo. 10.06. 18:30 - ca. 21:00 Uhr (Schwerpunkt 2)
   Sportplatz Am Gelben Sprung - Winchenbachstr. 41, 42281 Wuppertal
Do. 13.06. 18:30 - ca. 21:00 Uhr (Schwimmen)
   Stadtbad Uellendahl, Röttgen 149, 42109  Wuppertal
Do. 27.06. 18:30 - ca. 21:00 Uhr (Schwerpunkt 1)
   Sportplatz Am Gelben Sprung - Winchenbachstr. 41, 42281 Wuppertal
Do. 04.07. 18:30 - ca. 21:00 Uhr (Schwimmen)
   Stadtbad Uellendahl, Röttgen 149, 42109  Wuppertal
Do. 11.07. 18:30 - ca. 21:00 Uhr (Schwerpunkt 2)
   Sportplatz Am Gelben Sprung - Winchenbachstr. 41, 42281 Wuppertal
(Die Einteilung der Schwerpunkte erfolgt am Sa. den 25.05.)
 
Die Abnahme erfolgt an folgenden Terminen:
20.07. 10:00 - ca. 15:00 Uhr 1. Abnahmetermin
   Sportplatz Am Gelben Sprung - Winchenbachstr. 41, 42281 Wuppertal
20.07. ca. 15:00 Uhr Schwimmabnahme:
   Schwimmverein Wuppertal-Neuenhof 1930 e.V., Neuenhof 1, 42349 Wuppertal
22.07. 18:30 - ca. 21:00 Uhr 2. Abnahmetermin
   Sportplatz Am Gelben Sprung - Winchenbachstr. 41, 42281 Wuppertal
 
Des Weiteren stehen Euch die "normalen" Termine zur Abnahme des Sportabzeichens außerhalb des LCW zur Verfügung (hier kann auch trainiert werden):
03.06. 17:00Uhr Sportplatz Am Gelben Sprung - Winchenbachstr. 41, 42281 Wuppertal
01.07. 17:00Uhr Sportplatz Am Gelben Sprung - Winchenbachstr. 41, 42281 Wuppertal
23.09. 17:00Uhr Sportplatz Am Gelben Sprung - Winchenbachstr. 41, 42281 Wuppertal
07.10. 17:00Uhr Sportplatz Am Gelben Sprung - Winchenbachstr. 41, 42281 Wuppertal
 
Ich hoffe auf zahlreiche Teilnahme!
 
Bitte meldet Euch kurz bei mir zurück, wenn Ihr absehen könnt an welchen Terminen Ihr teilnehmen möchtet, damit ich mich entsprechend vorbereiten kann.
 
Mit sportlichen Grüßen
 
Jörg Hanisch
- LC Wuppertal -
 
PS:  Wir weichen in diesem Jahr auf den Sportplatz Am Gelben Sprung aus, da der Sportplatz Am Freudenberg renoviert wird und nicht zur Verfügung steht.

Anmerkung: Hier noch der Link auf einen Flyer des Stadtsportbundes Wuppertal mit Informationen zum Sportabzeichen 2013.

Pfingsten in Kröv

Zum diesjährigen Mitternachtslauf in Kröv reisten 12 Läufer/innen vom LCW an. Aufgrund der sehr späten Startzeit (23.20 Uhr) nahm nur Rainer am Lauf teil, uns anderen war der Termin zu spät. Dafür haben wir Rainer ordentlich angefeuert, so dass er trotz des Marathons am 12.05. mit einer Zeit von 42:09 min. als 14. in seiner Altersklasse ins Ziel kam. Der Gesamtsieger erreichte eine Zeit von 31:23 min.

Das Wetter hielt sich von Samstagnachmittag bis Sonntagabend.  Nach unserer traditionellen Wanderung nach Traben-Trarbach und zurück fing es an zu regnen und hörte erst Montag am Vormittag wieder auf.

Wir haben mal wieder ein schönes Pfingstwochenende erlebt und freuen uns schon aufs nächste Jahr!

Alle Ergebnisse findet Ihr unter www.mitternachtslauf-kroev.de

(Bericht von Gabi Krüger)

Donnerstag, 16. Mai 2013

Gewinnspiel "Der beliebteste Sportverein in Wuppertal"

Die WZ führt derzeit zusammen mit der Stadtparkasse und den Wuppertaler Stadtwerken ein Gewinnspiel "Der beliebteste Sportverein" durch. Einzelheiten dazu findet man auif der Web-Seite http://www.wz-voting.de/.

Der Leichtathletik-Club Wuppertal nimmt in der mittleren Größenklasse der Vereine mit 101-500 Mitgliedern an diesem Gewinnspiel teil. Vom 13.05. bis zum 26.05.2013 um 23.59 Uhr findet die Qualifikationsphase statt, bei der einmal täglich neu für einen Sportverein abgestimmt werden kann. Hierfür müssen sich die Abstimmenden einmalig registrieren und täglich neu mit ihrem Passwort einloggen.

Durch Klicken auf das folgende Bild kann direkt zum Eintrag des LCW gesprungen werden.

Vereinswettbewerb WZ


Mittwoch, 15. Mai 2013

Kassel-Marathon 12.05.2013

Bei  einer Temperatur von 10° und Regen (für mich gute Bedingungen) erfolgte pünktlich um 9:00 Uhr der Startschuss.  Bei guter Stimmung gingen ca. 500 Marathonläufer/innen und ca. 600 Staffelläufer/innen auf die ausreichend breite Strecke.

Der Rundkurs verlief durch die Stadt. Laut dem angegebenen Höhenprofil  waren keine größeren Steigungen zu erwarten. Erst bei km 30 musste man mit einer Steigung von durchschnittlich  1% auf einer Länge von 5km kämpfen, was ich dann auch zu spüren bekam. Mein Renntempo musste ich ab hier drosseln und konnte dieses auch nach dem mäßigen Anstieg (km 35) nicht mehr steigern. Der Zieleinlauf im Auestadion war von der Begeisterung der Zuschauer und durch die Anfeuerung durch mehrere hübsche Cheerleader der Höhepunkt des Laufes, wodurch ich mich beflügeln ließ, um noch unter 3:35 Std. ins Ziel zu laufen. Im Ziel wurde ich dann von meiner Frau, meinem Sohn mit Freundin, einem kräftigen Regenschauer und einem alkoholfreien Weizenbier empfangen. 

(Bericht von Rainer Krüger)

Das Foto wurde uns freundlicherweise von Heinz Schier (HSR Sport- und Eventfotografie) zu Verfügung gestellt.

Donnerstag, 9. Mai 2013

Schwein gehabt!

20 LCW'ler und 3 Gastläufer vom Lauftreff Eckbusch sind zum 8.KSV-Lions Schweinelauf am 09.Mai 2013 an den Start gegangen! Auf dem Weg noch bei ungemütlichem Regen, wurden unsere Läufer dann während und nach dem Lauf mit Sonnenschein und angenehmen Temperaturen belohnt!

In einem starken Teilnehmerfeld sind viele gute Ergebnisse auf dieser anspruchsvollen Strecke erzielt worden! Wir danken allen die mitgemacht haben, auch unseren Gastläufern, für Ihre Teilnahme bei diesem Spendenlauf! Es war eine rundum gelungene Veranstaltung, die uns wieder viel Spaß gemacht hat! 

Platz m/w Name                  AK AK-Pl. m/w-Pl Wettbewerb  Zeit 
140       Rademacher, Heinrich  M65       2      114    10.87 km    00:59:29,6
2         Happe, Christopher    MJ U18    1        2    7.11 km     00:30:11,4
191    w  Böhnke, Susanne       W50       6       48    10.87 km    01:05:52,7
199    w  Schulz, Annette       W45      17       52    10.87 km    01:06:38,1
20     w  Scharbatke, Veronika  W60       1        5    7.11 km     00:40:47,9
21        Zölzer, Norbert       M50       1       16    7.11 km     00:40:55,7
28        Scharbatke, Kurt      M60       2       20    7.11 km     00:44:15,8
51        Stöhr, Hans Joachim   M75       1       33    7.11 km     00:50:11,9
58        Heinrichs, Volker     M65       1       36    7.11 km     00:53:01,7
59        Marzo, Margarete      W50       6       23    7.11 km     00:53:23,0
247    w  Friedrich, Helma      W50      11       82    10.87 km    01:12:41,6
60     w  Kiel, Gerlinde        W60       4       24    7.11 km     00:53:37,9
5      w  Krüger, Gabi          W50       1        4    7.11 km NW  01:05:15,3
12        Wilde, Udo            M55       1        9    10.87 km    00:48:37,1
2         Staschewski, Peter    M55       1        2    10.87 km NW 01:16:15,0
31     w  Wilde, Dagmar         W50       1        5    10.87 km    00:50:58,6
39        Schönberg, Siegfried  M45       9       32    10.87 km    00:51:51,6
45     w  Marzo, Elisa          W         2        9    10.87 km    00:52:14,0
59        Penner, Ralph         M60       2       50    10.87 km    00:53:33,9
60        Happe, Stephan        M45      11       51    10.87 km    00:53:34,4
82        Hanisch, Jörg         M35       8       68    10.87 km    00:55:46,4
109       Bohnes, Annette       W45       7       19    10.87 km    00:57:19,9
113       Rolke, Tobias         M        15       93    10.87 km    00:57:48,9

Christopher Happe bei der Siegerehrung 7.11 km

Peter Staschewski (rechts) bei der Siegerehrung 10.87 km Nordic Walking