Nach achtmonatiger Zwangs-Verletzungspause mal wieder einen Wettkampf zu laufen, das fühlt sich richtig gut an! Mal sehen was der olle Sporn und die Plantarsehne davon hält.
Nach dem winterlich usseligen Samstag war solch ein Kaiserwetter für Läufer kaum zu erwarten. Blauer Himmel, Sonne aber bei Abfahrt Temperaturen um den Gefrierpunkt: auf nach Ratingen zum ersten LCW-Lauf 2015. Leider waren noch einige krankheits- und verletzungsbedingte Ausfälle zu verzeichnen, dafür habe wir diesem Umstand aber auch ein paar schöne Fotos zu verdanken.
Die perfekt vorbereitete 10-km-Strecke war nicht besonders anspruchsvoll, aber schön zu laufen. Für die 10-km-Distanz waren 3 Runden zu absolvieren, so hatte man Gelegenheit sich mal die eine Seite und mal die andere Seite der Ratinger Altstadt anzuschauen. Den Läufern, die mich kurz nach der ersten Runde bereits überrundeten, ist dieser Anblick sicherlich entgangen.
Die Temperaturen hatten sich inzwischen auch so weit „normalisiert“, dass sogar im Bikini, kurzen Hosen und Muscle-Shirt gelaufen werden konnte – dafür aber dann mit Handschuhen. Vielleicht würde ich das verstehen, wenn ich auch so einen 10-km-Sprint hinlegen könnte - kurz nach meiner 5-km-Zeit lief der Sieger bereits ins Ziel - und ich habe nicht den Besenwagen vor mir her getrieben! Im Ziel bei heißem Tee zeigten sich alle zufrieden, denn wir schreiben heute den 4. Januar und die Saison hat gerade einmal angefangen und kann noch lang werden.
Mich hat es jedenfalls besonders gefreut laufend wieder dabei sein zu können und wenn der Verletzungs- Winterspeck erst einmal verbrannt ist …
Ein Dank an die Organisatoren, denn vor allem das mit dem Wetter haben die „Macher“ super hinbekommen!
Ergebnisse:
Platz M W Name AK-Platz AK Zeit
Hauptlauf - 10km
54 48 Guido Witte 7 M45 00:40:04
242 214 Peter Staschewski 6 M60 00:47:39
304 266 Stephan Happe 52 M45 00:49:08
403 344 Jörn Werner 78 M45 00:52:23
516 102 Annette Bohnes 20 W45 00:55:43
517 415 Siegfried Schönberg 87 M45 00:55:44
525 105 Cordula Hümpfner 14 W50 00:55:51
575 453 Dirk Slembeck 44 M55 00:58:37
667 161 Gerlinde Kiel 4 W60 01:11:57
Hauptlauf - 5km
40 37 Adolf Keller 1 M70 00:21:34
(Bericht von Dirk Slembeck) Fotos (Marion Slembeck) Alle Ergebnisse
Platz M W Name AK-Platz AK Zeit
Hauptlauf - 10km
54 48 Guido Witte 7 M45 00:40:04
242 214 Peter Staschewski 6 M60 00:47:39
304 266 Stephan Happe 52 M45 00:49:08
403 344 Jörn Werner 78 M45 00:52:23
516 102 Annette Bohnes 20 W45 00:55:43
517 415 Siegfried Schönberg 87 M45 00:55:44
525 105 Cordula Hümpfner 14 W50 00:55:51
575 453 Dirk Slembeck 44 M55 00:58:37
667 161 Gerlinde Kiel 4 W60 01:11:57
Hauptlauf - 5km
40 37 Adolf Keller 1 M70 00:21:34
(Bericht von Dirk Slembeck) Fotos (Marion Slembeck) Alle Ergebnisse
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