4 LCW'ler beim Benrather Volkslauf

Bei schönstem Frühlingswetter war auch in diesem Jahr der LCW mit einer kleinen Läufergruppe wieder beim Benrather Volkslauf in Düsseldorf dabei. Werner startete auf der 5 km Strecke, Eberhard vertrat den Verein über die 10 km und Annette und Siggi liefen den Halbmarathon. Zufrieden mit guten Zeiten und gut gestärkt mit Kuchen und Weizenbier (natürlich alkoholfrei) traten dann alle die Heimfahrt von der wieder mal sehr gelungenen Veranstaltung an.

  Werner Beecker       5 km    22,23   1.Platz AK M75  41. Platz Gesamt
  Eberhard Dunger     10 km    45,32   1.Platz AK M60  33. Platz Gesamt
  Annette Bohnes         HM  1,45,17   5.Platz AK W40  14. Platz Gesamt
  Siegfried Schönberg    HM  1,36,38  19.Platz AK M45  84. Platz Gesamt

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(Bericht von Annette Bohnes und Siggi Schönberg)

Nordrhein-Schüler-Langstrecken-Meisterschaften, Essen-Überruhr

Von vorne herein war ein starkes Rennen erwartet worden, alle Topläufer des Nordrhein Crosslaufes waren auch heute wieder am Start. Der Lauf wurde sehr schnell angegangen, nach ca 600m hatte sich eine 6er Führungsgruppe herausgebildet. Angeführt wurde diese Gruppe wechselnd von Niklas Büchner vom TV Rheurdt 1883, dem Nordrheinmeister im Cross, und dem Zweitplaziertem  aus dem Cross Frederik Ruppert (DJK Jung Siegfried Herzogenrath). Nach 1000m setzen sich die beiden jedoch von der Gruppe ab. Miles hat sich in der 2. Gruppe behauptet und leistete dort viel Führungsarbeit. Die gelaufene Geschwindigkeit zeigte schon früh auf eine um die 10 min. liegende Endzeit hin.  Auf den letzten 600m lief Miles konstant auf dem dritten Platz und versuchte sich abzusetzen, doch Micha Noè vom Lauf-Club Euskirchen (3. im LVN Cross) erwies sich auf den letzten 100m als sprintstärker  und wurde mit 1 sec Vorsprung  Dritter vor Miles.  Sieger wurde Niklas Büchner in 9:50;44 min, unerreichbar für Fredrik Ruppert, der 9:57;85 min für die 3000m Distanz benötigte. Miles, der bedingt durch die Schüler A Klasse, erstmalig über die 3000m Distanz starten musste, kam  als Vierter, bedingt durch Muammers gute Vorbereitung, in der hervorragenden Zeit von 10:06;86 min in Ziel . Durch das heutige Rennen hat Miles sich damit auf Nordrheinebene von der 5. Platzierung im Cross und der 6. Platzierung in der Halle auf den 4. Platz in der Langstrecke vorgearbeitet.

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(Bericht von Marina Stall)

Vizemeisterin über 5000m

Bei den Westdeutschen Langstrecken-Meisterschaften in Essen-Überruhr erlief sich Veronika mit einer Zeit von 23:09,17 Minuten den Vizemeistertitel. Trotz fehlender Ausdauereinheiten konnte sie lange mit der amtierenden Europameisterin über 10 km Monika Müller mithalten, aber 600 m vor dem Ziel musste sie dann doch abreißen lassen.

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(Bericht von Kurt Scharbatke)

4 LCW'ler mit persönlichen Jahresbestzeiten beim Düsseldorfer Frühlingslauf

Bei optimalen Laufwetter sind am Sonntag den 03.04.2011 4 LCW'ler beim Düsseldorfer Frühlingslauf gestartet. Die landschaftlich sehr schöne und reizvolle 10 km Runde mit für Wuppertaler Verhältnissen nur kleinen Steigungen, und die schöne Atmosphäre im Zielbereich haben dazu beigetragen die Veranstaltung zu einem gelungenen Erlebnis für uns zu machen. Wir sind alle unsere persönlichen Bestzeiten über 10 km in diesem Jahr gelaufen. Dagmar und Udo sind mit ihren Zeiten zufrieden (Udo 1.Platz AK, Dagmar 2.Platz AK), Annette und Siggi waren auf 10 km noch nie schneller. Eine rundherum gelungene Veranstaltung! Läuferseele was willst Du mehr!

Dagmar Wilde         45 min 12"   2.AK  W 45  Gesamtplatz   7
Annette Bohnes       48 min 25"   3.AK  W 40  Gesamtplatz  14
Udo Wilde            42 min 40"   1.AK  M 55  Gesamtplatz  57
Siegfried Schönberg  43 min 34"  14.AK  M 45  Gesamtplatz  67

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(Bericht von Siegfried Schönberg)

Kreismeistertitel als Geschenk zum Geburtstag

Miles hatte sich vorgenommen, mir noch mindestens einen Kreismeistertitel zu meinem heutigen Geburtstag zu schenken. Bei strahlendem Sonnenschein ging es auf die 2600m lange Strecke rund um die Radrennbahn in Solingen. Die innere Runde über die Wiese oberhalb der Bahn war durch die Unebenheiten schwer zu laufen, von dort ging es über einen Verbindungsweg in die äußere Runde. Von Anbeginn an setzten sich Miles und der ein Jahr ältere Marc Andre Traichel  vom WSV an die Spitze des Feldes und bauten ihren Vorsprung kontinuierlich aus. Miles schaffte es sogar, sich in der 2. Runde vor Marc Andre zu setzen, musste den älteren Läufer dann am Berg allerdings ziehen lassen und kam als gesamt Zweiter in der Zeit von 10:16 min ins Ziel, er gewann damit erneut den Kreismeistertitel im Waldlauf der M14, während Marc Andre Traichel verdient Kreismeister der M15 wurde. In der Mannschaftswertung holten Miles Gutbrod, Jannos Karabotsos-Galonski und Nick Rosenhahn - wie im Vorjahr- den Kreismeistertitel in der Schüler A Mannschaftswertung, sie setzten sich dabei gegen die älteren Schüler des M15 durch. Kassandra Edmonds wurde  eindrucksvoll Zweite in der weiblichen Jugend B.

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(Bericht von Marina Stall)

Bronzemedaille für Vero Scharbatke bei den Hallen-Europameisterschaften in Gent/Belgien ... und Mannschaftsgold beim Crosslauf

Gleich bei Ihrer ersten Teilnahme an internationalen Meisterschaften konnte sich Veronika Scharbatke mit der Bronzemedaille schmücken. Über 3000 m in der Alterklasse W60 war die Entscheidung über Platz 1 und 2 schnell entschieden, da die Engländerin und die Italienerin ein sehr hohes Tempo vorlegten. So entwickelte sich um den dritten Platz ein taktisches Rennen zwischen den deutschen Teilnehmerinnen. Veronika führte erst eine Verfolgergruppe an die zwischenzeitlich drittplatzierte  Belgierin heran. 300 m vor dem Ziel konnte sie sich dann entscheidend absetzen. In 13:48,90 Minuten überquerte sie überglücklich die Ziellinie.

 ... und vierter Platz über 800m

Auch über 800 m konnte Veronika bei ihren ersten internationalen Meisterschaften überzeugen. In einem sehr couragiert geführten Rennen in der Altersklasse W60 blieb ihr allerdings nur der undankbare 4. Platz, wobei sie mit der sehr guten Zeit von 2:58,65 Minuten aber sehr zufrieden war. Das Rennen war fast ein Länderkampf Großbritannien gegen Deutschland, den die Engländerinnen aber deutlich mit den Plätzen 1, 2 und 6 gewannen, wobei die deutschen Teilnehmerinnen die Plätze 4, 5, 7 und 8 belegten. Das Foto zeigt die Teilnehmerinnen nach dem Lauf.

  ... und Mannschaftsgold beim Crosslauf
 
„Länderkampf“ Großbritannien gegen Deutschland 2. Teil: Eigentlich nicht eingeplant, aber von der Mannschaft überredet, startete Veronika im Crosslauf über 5 km, da es neben der Einzelwertung hier auch eine Mannschaftswertung gibt (Zeitaddition von jeweils drei Läuferinnen). Zusammen mit Marianne Spronk und  Hannelore Bezold reichte es hier diesmal zum Sieg gegen die Engländerinnen und damit zur Goldmedaille.

... und vierter Platz über 1500m

Hier standen zum Abschluss noch die 1500 m an. Bis gut über die Hälfte des Rennens konnte Veronika in der W60 den drei überragenden Mittelstreckenläuferinnen der ganzen Tage folgen, dann musste sie etwas abreißen lassen. In guten 6:09.04 Minuten lief sie wieder einmal als beste deutsche Teilnehmerin auf einen hervorragenden vierten Platz.

Mit einmal Gold, einmal Bronze und zwei vierten Plätzen kann sie für ihre erste Teilnahme an internationalen Meisterschaften ein positives und glückliches Fazit ziehen.

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(Bericht von Kurt Scharbatke)

Platz 6 für Miles Gutbrod bei den Nordrhein - Schüler - Hallenmeisterschaften

Für die Nordrhein-Schüler-Hallenmeisterschaften hatte Miles (LCW), Inhaber aller Kreismeistertitel in der Mittel- und Langstrecke im letzten Jahr und 5. im  diesjährigen Nordrheincross, sich als einziger Wuppertaler Läufer für die  1000m  Distanz der M14 qualifiziert. Mit der drittschnellsten Stellzeit ausgestattet ging er in den Lauf, an dem 12 Athleten teilnahmen. Leider blieb Miles jedoch hinter seiner persönlichen Bestzeit zurück und wurde mit einer Zeit von 3:01,60 min sechster. Die ersten 500 m wurden von den Läufern extrem schnell angegangen (100 m 14 sec, 500 m 1,24 min), trotzdem schaffte es  Miles gut  auf den ersten 700m mit dem führenden Jan Ruhrmann ( DJK SG Tackenberg) mit zu laufen und war durchgängig bei den ersten 3 Läufern dabei.  Doch bei 700m schaffte  es die Führungsgruppe mit Jan Ruhrmann und  Simon Schophaus (SG Langenfeld)  sich vom Feld abzusetzen. Miles schaffte  es nicht mehr, die  entstandene Lücke zu schließen und verlor dann leider aus mentalen Gründen noch 3 weitere Plätze auf den letzten 50 m.  In einem spannenden Endkampf kam Jan Ruhrmann in der Zeit von 2:55,42 min vor Simon Schophaus (2:55,87 min) ins Ziel. Damit gelang es Simon Schophaus, der 2010 noch 3. der Kreis-Bestenliste war (3:15,59 min), seine persönliche Bestzeit enorm zu verbessern.  Dritter wurde Moritz Proff (Eintracht Duisburg 1848) in 3:00,17 min.  Miles` Wettkampfterminplan ist dicht gedrängt, bereits am kommenden Wochenende stehen die nächsten Kreismeisterschaften  im Cross- und Waldlauf an, gefolgt von den  Nordrhein-Meisterschaften in der Langstrecke am 9. April.

Fotos ; Alle Ergebnisse

(Bericht von Marina Stall)