Sonntag, 29. August 2010

35. Sengbach-Talsperrenlauf


Letzten Sonntag nahm der LCW mit 18 Leuten am Sengbachlauf teil.  Dafür gab’s mal wieder den Fresskorb als teilnehmerstärkste Truppe. Um 09.45 starteten die Volksläufer in die 11,3 km Runde, um 09.50 Uhr gingen die Walker auf die Strecke und schließlich um 10.10 Uhr die Halbmarathonis. Alle Läufe wurden kräftig von oben begossen, es gab aber auch mal trockene Abschnitte.  Bis zum Hinterteil hatte jeder den Schlamm, wer nicht schlammig war, hat geschummelt! Trotzdem belegten wir gute Plätze:

Halbmarathon:

Inge Keller         2:02:33  1.Platz W 55
Muammer Olcun       1:30:54  3.Platz M45
Danilo Marzo        1:43:27  8.Platz M50
Siegfried Schönberg 1:44:00 25.Platz M45
Jörg Hanisch        1:44:49  6.Platz M35
Rainer Krüger       1:45:52 14.Platz M45
Friedhelm Garze     1:45:57  1.Platz M60
Jörg Kayser         1:49:00 32.Platz M40
Julien Levy         1:50:09  5.Platz HK

Volkslauf 11,3 km

Dagmar Wilde          56:31  1.Platz W45
Vero Scharbatke       57:20  1.Platz W60
Annette Bohnes      1:00:37  2.Platz W40
Gabi Krüger         1:17:00 10.Platz W45
Frauke Kausler      1:19:40  2.Platz W60
Udo Wilde             54:37  5.Platz M50
Andreas Brück       1:03:12 21.Platz M50

Walking 11,3 km

Renate Kattwinkel   1:46:37 20.Platz (ohne AK)
Vitus Keller        1:38:18  4.Platz (ohne AK)

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(Bericht von Rainer Krüger)


Sonntag, 15. August 2010

Die „Junggebliebenen“ wieder auf dem Siegerpodest


Beim Sparkassenlauf in Gladbeck ließ es Werner Beecker diesmal nach gerade überstandener Krankheit lockerer angehen und startete über die 5 km. In 23:33 Minuten gewann er natürlich seine Altersklasse M75 (einziger Starter) und ließ als ältester Teilnehmer noch die überwiegende Zahl der jüngeren Läufer hinter sich. Veronika Scharbatke kam über 10 km als zweitälteste Teilnehmerin als fünfte Dame bei 42 Starterinnen ins Ziel. In 47:22 Minuten gewann auch sie souverän die Alterklasse W60 (auch einzige Starterin).

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(Bericht von Kurt Scharbatke)

Samstag, 14. August 2010

3. Women's Run Köln


Karen Böhnke gewann beim 8 km Lauf die Altersklassenwertung der Weiblichen Jugend A mit großem Vorsprung in 39:21 min. Daniela Krüger und Gabi Krüger kamen im gleichen Lauf in 45:45 min bzw. 50:15 min ins Ziel.

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Freitag, 6. August 2010

Miles Gutbrod gewinnt in den Niederlanden den Ouddorper Strandlauf mit riesigem Vorsprung


Kurz entschlossen meldete Miles sich noch beim Strandlauf in Ouddorp an, im Tausch ließ er dann ein Bahntraining sausen, zumal ihm das alleine Trainieren doch recht schwer fällt, da es so langweilig ist. Im letzten Jahr war sein Bruder Mats der Gesamtsieger und Miles kam mit großen Vorsprung vor den gleichalten Schülern als zweiter ins Ziel. Das Wetter war gut und die Temperatur angenehm. Da es lange nicht geregnet hatte, war der Sand extrem weich und schwer zu laufen. Dieses Jahr war der Kurs so abgesteckt, dass ausschließlich auf dem weichen Sand gelaufen wurde, im Gegensatz zum Vorjahr,wo wenigstens die Hälfte des Laufes auf hartem Sand Richtung Wasser gelaufen wurde. Zwar stürmten auch dieses Jahr viele Schüler wie verrückt los, doch Miles ließ sich davon nicht irritieren. Alle Schüler von M10 - M15 liefen zusammen. Schon vor der ersten Wendemarke hatte sich Miles an die Spitze des Feldes gesetzt und baute diesen Vorsprung bis zum Ziel kontinurierlich aus. Allerdings merkt man an der Zeit von 5:20 min für ca 1000 m, dass Miles sich nicht sonderlich angestrengt hat, denn dieses Jahr lief er ohne Mats, also war sein Ehrgeiz, nicht geweckt den Bruder zu schlagen. Da er trotzdem mit ca 200 m Vorsprung gewonnen hat, sah er wohl nicht ein, warum er sich mehr anstrengen sollte, als nötig.

Alle Ergebnisse




(Bericht von M. Stall)