Sonntag, 21. August 2016

Sengbachlauf

Wie in jedem Jahr, der Tradition folgend, versammelten sich wieder zahlreiche Mitstreiter zu diesem landschaftlich sehr schönen Lauf.

In diesem Jahr wurde wirklich alles geboten, um das Läuferherz zu beglücken:

  • frühes Aufstehen (man steht auf wie gewohnt und hat nach dem Lauf noch etwas vom Tag!)
  • keine Sonne, keine sommerliche Hitze
  • Regen zur Abkühlung (warum eigentlich?).

Um 09:00 Uhr war der Start für die zwei Runden (Halbmarathon) und die drei Runden (30 km!!!). Auf diese Strecke wagte sich nur Rainer. Überglücklich aber pitsch-patsch-nass kam er ins Ziel.

Dagmar meckerte nicht mehr über den Lauf und dachte zeitweise sogar daran, mit Rainer noch die dritte Runde mit zu laufen.

Matthias stürzte zwischendurch, machte puste-puste (das hilft anscheinend nicht nur bei kleinen Kindern) und lief beherzt weiter.

Welch eine Hetze (so sieht es jedenfalls Dagmar) bei denjenigen, die eine Runde (11,3 km) laufen. Schnell die Berge hinunter, wenig nachlassen beim Hinauflaufen und nur einmal von der Staumauer hinauf zum Ziel. Das hat auch was und ist auch was.

Im Ziel gab es eine gute Versorgung, jedoch wurde von einigen Teilnehmern Glühwein und ein warmes Zelt vermisst.

Wir alle (auch Dagmar!) freuen uns schon aufs nächste Jahr.

(Bericht von Udo und Dagmar)

Alle Ergebnisse     Homepage der Veranstaltung

3/4 Marathon 30,9 km
Platz Pl.AK  Name                     AK   Brutto    Netto
 44      9   Krüger, Rainer           M50  02:52:21  02:51:55

Halbmarathon 21,1km
Platz Pl.AK  Name                     AK   Brutto    Netto
139     26   Busch, Matthias          M50  02:18:49  02:18:00
 55      1   Garze, Friedhelm         M65  01:49:07  01:48:59
 86     15   Werner, Jörn             M45  02:00:15  01:59:25
  4      1   Wilde, Dagmar            W50  01:46:58  01:46:50

Sengbachrunde 11,3 km
Platz Pl.AK  Name                     AK   Brutto    Netto
 42      1   Gronemeyer, Hans-Hermann M65  00:55:22  00:55:18
 54     10   Quensel, Martin          M40  00:57:40  00:57:29
 66     15   Quensel, Sylvia          W40  01:13:18  01:12:45
 16      2   Scharbatke, Veronika     W65  01:01:01  01:00:50
124     29   Schmidt, Torsten         M50  01:05:48  01:05:14
129      8   Slembeck, Dirk           M55  01:06:23  01:05:49
 39      3   Steimer, Heinz           M55  00:55:04  00:54:55
 27      1   Wilde, Udo               M60  00:53:21  00:53:12

Sengbachmeile 1,6 km
Platz Pl.AK  Name                     AK   Brutto    Netto
  5      3   Quensel, Armin           MU10 00:07:58  00:07:55

Freitag, 12. August 2016

Studienteilnehmer gesucht Uni Wuppertal

Für meine Masterthesis am Lehrstuhl für Sportmedizin der Bergischen Universität Wuppertal suche ich Probanden für eine kontrolliert, randomisierte Studie zum Thema ‚Schmerz und Entspannung‘.

Die Messungen werden in den Räumen der Sportmedizin (Campus Haspel, Pauluskirchstraße 7, 42285 Wuppertal) durchgeführt. Es sind 2 Testungen mit einem Abstand von mind. 24h mit einer Dauer von jeweils ca. 45min nötig.

Folgende Kriterien müssen erfüllt werden:
- Sie sind männlich.
- Sie sind zwischen 35-70 Jahre alt.
- Sie führen keine regelmäßige Entspannungsmethode durch (Autogenes Training, PMR, QiGong, ThaiChi, Meditation)
- Sie hatten keine OP in den letzten 6 Monaten.
- Sie haben keine diagnostizierte Arthrose oder neurologische Krankheiten.
- Sie nehmen keine zentralwirksamen Schmerzmittel.
- Sie leiden nicht unter einem chronischen Schmerzzustand.

Bei Interesse melden Sie sich bitte bei ronjagleim@web.de oder unter 0176 / 61 35 53 12.

Über ihre Teilnahme freut sich,

Ronja Gleim