Sonntag, 30. Juni 2013

Hans-Hermann Gronemeyer beim 3. Wuppertaler Treppenlauf

Einen 1. Treppenlauf gab es in Wuppertal am 14. September 2002 mit Start und Ziel im Deweerthschen Garten. Pro Runde mit 2,6 km zum Ottenbrucher Bahnhof und zurück waren 500 Stufe hinauf und 100 Stufen hinab zu bewältigen. Es gab einen Lauf mit 1 Runde und einen Lauf mit 3 Runden. Veranstalter war die Stadt Wuppertal, Ausrichter die LG Wuppertal. Insgesamt waren 19 Teilnehmer im Ziel.

Am 13. August gab es im Rahmen der Regionale 2006 einen 2. Treppenlauf, der vom Ostersbaum über die Hardt bis zum Loh und zurück führte. Veranstalter war wieder die Stadt Wuppertal, Ausrichter der LC Wuppertal in Verbindung mit dem Nachbarschaftsheim Wuppertal. Es gab drei Läufe von 1,7 km, 4,4 km und 10,6 km Länge mit insgesamt 582 Teilnehmern im Ziel.

Am 30. Juni 2013 fand der 3. Treppenlauf auf einer Rundstrecke im Quartier Ostersbaum statt. Veranstalter war die LG Wuppertal, unterstützt von vielen Helfern u.a. vom Nachbarschaftsheim Wuppertal und mit Beteiligung einer Reihe von Sponsoren. Es gab einen Kinderlauf (400 m, ohne Anmeldung), einen Schülerlauf (knapp 1 km) und einen Hauptlauf mit 2 Runden à 5,3 km, die auch als Staffel gelaufen werden konnten. Pro Runde beim Hauptlauf waren ca 350 Stufen zu bewältigen. Im Schülerlauf kamen 46 Teilnehmer ins Ziel, im Hauptlauf 103 Einzelläufer und 12 Staffeln.

Auch der LC Wuppertal unterstützte diesen 3. Treppenlauf mit ca. 25 Helfern, allen voran Jörg Hanisch mit Götz Feuerstein, Norbert Korte und Friedhelm Garze. Einziger Teilnehmer des LC Wuppertal beim Lauf war Hans-Hermann Gronemeyer, der als ältester Teilnehmer im Feld der 103 Einzelstarter in guten 51:35 min den 23. Platz insgesamt belegte und natürlich seine Altersklasse M65 gewann.

Alle Ergebnisse

Dienstag, 25. Juni 2013

Erfolge beim Fuchslauf in Vohwinkel

Am 23. Juni fand der 2. Fuchslauf des Vohwinkeler STV statt. Es war eine nette Veranstaltung, auch wenn das Wetter nicht ganz mitspielte und die gegenüber dem Vorjahr deutlich höhere Teilnehmerzahl (430 nach 270 im Vorjahr) trotz allem Einsatz des Veranstalters zu kleinen organisatorischen Problemen führte.

Eine Reihe von LCW'lern waren am Start bei diesem Lauf, mit dem wie im Vorjahr zwei soziale Projekte in Vohwinkel unterstützt wurden: der Trägerverein Grundschule Gebhardtstrasse und der Bewegungskindergarten Rubensstrasse. Die Strecke führte von der Waldkampfbahn auf einer 3 km Runde durch den Wald Osterholz (Zitat Ewout: "relativ anspruchsvoll, aber für Berglauf gewohnte Wuppertaler nichts Schlimmes").

Ewout Hilferink konnte seinen Vorjahreserfolg über 6 km wiederholen und gewann mit einem klaren Start-Ziel-Sieg in 24:40,55 min. Seinen Rückwärtslauf über 5 km in Remscheid hatte er also offensichtlich gut überstanden.

Auch Elisa Marzo erzielte mit 31:17,99 min über 6 km eine tolle Leistung. Sie war damit vermutlich zweitschnellste Frau hinter Pina Seyffert und damit auch Gewinnerin ihrer Altersklasse weibliche Jugend U20/W20+. Leider sind in der derzeitigen Ergebnisliste noch vier Frauen mit 6 km Zeiten geführt, die vermutlich nur 3 km gelaufen sind (die angeblichen 6 km Zeiten sind schneller als die von Ewout).

Weitere Ergebnisse über 6 km: Margarete Marzo wurde vermutlich Siegerin (derzeit offiziell noch Zweite) der Altersklasse W50+ mit 46:45,19 min. Volker Heinrichs gewann die Altersklasse M60+ mit 44:24,03 min. Und Gargis Rashid wurde 5. der stark besetzten Altersklasse M40+ mit 35:54,28 min.

Über 3 Runden (9 km) war Christopher Happe mit 41:08,14 min drittschnellster Teilnehmer insgesamt und gewann seine Altersklasse U18. Stephan Happe wurde 5. der Altersklasse M40+ in 47:06,12 min. Cordula Hümpfner gewann ihre Altersklasse W50+ in 54:28,76 min und Gerlinde Kiel ihre Altersklasse W60+ in 1:09:02,98 h. Verena Hümpfner wurde Zweite der Altersklasse weibliche Jugend U20/W20+ in 52:13,36 min.

Alle Ergebnisse  (Nachtrag 28.6.2013: Die Siegerlisten sind inzwischen korrigiert)

Dienstag, 18. Juni 2013

Vereinsfahrt nach Buchholz / Hamburg

Die diesjährige Vereinsfahrt des LCW führte vom 15.-17. Juni 2013 fast 50 Teilnehmer nach Buchholz und Hamburg. Sportlicher Mittelpunkt war die Teilnahme am Buchholzer Stadtlauf, einer relativ kleinen aber hervorragend organisierten Volkslaufveranstaltung im Zentrum der Stadt Buchholz in der Nordheide. Besonders eindrucksvoll war das Engagement auch vieler Jugendlicher in der Organisation dieser Volkslauf-Veranstaltung, die in diesem Jahr zum 15. Mal durchgeführt wurde. Die Laufveranstaltung ist vom DLV genehmigt, die Strecken sind amtlich vermessen.

Die Teilnehmer des LCW konnten wieder viele gute Zeiten und Platzierungen erreichen.

Pl. Name                   Pl.AK   Zeit [h:m:s] Wettbewerb
7   Regina Große-Wortmann  1  W65  00:40:06  5,3km Walking
8   Klaus Pallasch         2  M70  00:40:11  5,3km Walking
10  Frauke Kausler         1  W60  00:40:53  5,3km Walking
17  Vitus Keller           4  M70  00:42:40  5,3km Walking
22  Andreas Brück          2  M55  01:36:36  Halbmarathon
23  Ronald Grawley         5  M70  00:44:03  5,3km Walking
23  Friedhelm Garze        1  M65  01:36:43  Halbmarathon
29  Rolf Große-Wortmann    2  M75  00:45:11  5,3km Walking
33  Renate Grawley         1  W70  00:45:50  5,3km Walking
35  Rainer Krüger          6  M50  01:40:21  Halbmarathon
37  Hella Eimer            1  W75  00:46:53  5,3km Walking
38  Gabi Krüger            4  W50  00:47:14  5,3km Walking
43  Walter Müller          3  M75  00:47:49  5,3km Walking
48  Gabi Senkler           4  W55  00:50:37  5,3km Walking
104 Heinrich Rademacher    3  M65  02:00:50  Halbmarathon
106 Norbert Zölzer        13  M50  02:01:31  Halbmarathon
107 Friedrich Mann         1  M75  02:01:46  Halbmarathon
114 Inge Keller            2  W55  02:03:47  Halbmarathon


Galerie der Pokalgewinner (unvollständig)
Besonderes Highlight: Andreas Brück, Friedhelm Garze und Rainer Krüger gewannen die Mannschaftswertung der Männer im Halbmarathon mit einer addierten Zeit von 4:53:40 h.

Am Staffelwettbewerb nahmen vier Staffeln des LCW teil. Insgesamt gab es 41 Staffeln in diesem Wettbewerb, bei dem sich 4 Läufer einen Halbmarathon teilten. Bei der Auswertung gab es keine getrennte Wertung nach Alter oder Geschlecht. Beste Staffel des LCW waren die Blindgänger mit Annette Bohnes, Siegfried Schönberg, Dagmar Wilde und Udo Wilde mit einer Gesamtzeit von 1:35:08 h auf dem 6. Platz. Die Rennschnecken mit den Ehepaaren Cordula und Walter Hümpfner und Veronika und Kurt Scharbatke kamen mit 1:49:08 h auf den 21. Platz. Die Bergischen (Wolfgang Senkler, Norbert Korte, Martin Blunck, Hans-Joachim Stöhr) erreichten mit 1:59:51 h den 36. Platz. Und auch die Staffel Wupperläufer mit Vera Garze-Hellmich, Susanne Böhnke, Margarete Marzo und Monika Blunck war mit der Zeit von 2:08:04 auf dem 41. Platz sehr zufrieden.

Ergänzt wurde die Vereinsfahrt u.a. mit einer Hafenrundfahrt, einer Führung durch die Moisburger Mühle, einem leckeren Buffet in unserem Hotel-Restaurant Frommann in Buchholz und einem Besuch im Miniaturwunderland Hamburg. Vera und Friedhelm hatten die Fahrt wieder hervorragend und liebevoll organisiert.

Fotos (Harald Heymann) ; Fotos (Martin Blunck) ; Fotos (Wolfgang Senkler)

Nachtrag: Während der Vereinsfahrt feierten Dagmar und Udo ihre Silberhochzeit. Hierzu folgender Text der beiden:

Annette und Siggi haben uns in Eurem Namen einen Gutschein anlässlich unserer silbernen Hochzeit überreicht. Darüber haben wir uns sehr gefreut und möchten uns auf diesem Wege bei Euch bedanken. Deshalb vielen Dank für den Gutschein an die Truppe der Vereinsfahrt.  Dagmar und Udo

Montag, 17. Juni 2013

Ewout Hilferink löst Wette mit 5000 m Rückwärtslauf in 29:56 min ein

Nach einer verlorenen Wette gegen Oliver Witzke ( es ging um Fußball ) musste ich 5 km rückwärts laufen. Im Rahmen des Remscheider Citylaufs am 16. Juni wurde diese Wette eingelöst. Oliver Witzke begleitete mich, um für die nötige Sicherheit zu sorgen. Ich brauchte übrigens 29:56 min. für diese 5km rückwärts. Vereinsrekord ?????

(Bericht von Ewout Hilferink)

Bericht im Remscheider General-Anzeiger

Kommentar: Die Zeit ist beeindruckend und viele Menschen wären zufrieden, diese Zeit im normalen Lauf zu erreichen. Über frühere Versuche im Rückwärtslauf in Wuppertal ist dem Kommentator nichts bekannt. Ein Einstieg in die Welt des Rückwärtslaufens bietet ein Wikipedia-Artikel mit Links auch auf die Interessengemeinschaft International Retro Runner (IRR) und verschiedene nationale und internationale Rekordlisten.

Donnerstag, 13. Juni 2013

Offene Nordrhein-Seniorenmeisterschaften im 5000 m Lauf

Die am 30. Juni in Kevelaer ausgefallenen Offenen Nordrhein-Seniorenmeisterschaften im 5.000 m Lauf werden am Freitag, 14. Juni 2013, in Essen im Rahmen einer U14-Nachwuchscup-Vorrunde nachgeholt.

Aufgrund des Meldeergebnisses starten alle Altersklassen zusammen in einem Lauf um 18.30 Uhr. Die Startunterlagen werden ab 17.00 Uhr im Wettkampfbüro auf der Tribüne ausgegeben.

Link zur LVN-Meldung

1. Wuppertaler Zooberglauf

Sie nannten sich Bongo (Miles Gutbrod, Martina Bauer), LCW Bienchen (Annette Bohnes, Siegfried Schönberg), LCW-Gazellen (Ralph Penner, Inge Keller), Die weißen Kenianer (Jörg Hanisch, Tobias Jaschinski), Biene Maja (Rainer Krüger, Julien Levy), Team Moyo (Arne Lawrenz, Vito Lawrenz) und LCW Eichhörnchen (Gerlinde Kiel, Helga Rother). 7 Staffeln mit LCW-Läuferinnen und Läufern nahmen an dem 1. Wuppertaler Zooberglauf teil und hatten ihren Spaß dabei.

Annette und Siggi kamen als fleißige Bienchen offensichtlich besonders gut an. Sie waren mehrfach im Bericht der WDR Aktuellen Stunde zu sehen und auch Heinz Schier (HSR Sport und Eventfotografie) schickte uns eine ganze Bilderserie der beiden.


Alle Ergebnisse

Ein tierisches Vergnügen 

(Bericht von Annette Bohnes)

Natürlich haben sich auch zum 1. Wuppertaler Zoo-Berglauf am 12.06.2013 wieder einige neugierige LCW'ler auf die anspruchsvolle Strecke durch den Zoo begeben! Ob mit oder ohne Verkleidung ging es von den Flamingos hoch zu den Löwen! Dank der vielen LCW'ler, die zur Anfeuerung in den Zoo gekommen sind, und den begleitenden Schreien der Affen, sind unsere Läufer tierisch gut über die Runden gekommen!

Der Wuppertaler Zoo-Berglauf war eine rundum gelungene Veranstaltung, bei der alle Teilnehmer sehr viel Spaß hatten! Jetzt bleibt 1 Jahr Zeit um die Bergbesteigung fürs nächste Jahr zu üben und zu perfektionieren! Denn dann sind wir sicher wieder dabei wenn es heißt " Run like an animal"!

Bericht bei Runner's World                     Bericht in der WZ
  

Montag, 10. Juni 2013

Elisa und Veronika beim Gänseliesellauf auf dem Treppchen

Beim 29. Gänseliesellauf in Monheim, bei einem heißen Sommerabend,  lief Elisa Marzo über 10 km in 50:33 Min. auf den 3. Platz bei den Frauen. Veronika Scharbatke siegte bei den Seniorinnen W60 über 5 km in 23:48 Min.

Weitere Platzierungen:
Margarete Marzo mit einem 4. Platz in der W50 über 5 km in 36:02 Min. und
Kurt Scharbatke mit einem 6. Platz in der M60 über 5 km in 29:05 Min.

(Bericht von Kurt Scharbatke)