Dienstag, 24. November 2015

LCW goes USA

Der Rock‘n‘Roll Marathon in Las Vegas war der Grund für eine Gruppenreise in die USA.
11 reiselustige Läufer/innen machten sich trotz aller Hindernisse am 12.11. auf den Weg. Vero und Kurt sind glücklicherweise nicht mit Lufthansa geflogen und konnten pünktlich starten. Durch den Streik der Flugbegleiter wurde der ursprüngliche Flug für uns 9 storniert. Also buchten wir um, flogen einfach ein paar Stunden früher und hatten so noch Zeit für eine Stippvisite in New York. Schnell zum neuen World Trade Center, über den Hudson auf die Freiheitsstatue geguckt und durch die Wall Street gegangen. Dann fuhr der Zug zum Flughafen, wo uns die nächste Überraschung erwartete: Die Maschine war überbucht, sodass zunächst nur 4 von unserer Gruppe Plätze bekamen (obwohl alles gebucht und bezahlt war!!!). Die anderen bekamen dann aber in letzter Sekunde doch noch Plätze, so kamen wir ziemlich müde kurz vor Mitternacht in unserem Hotel in Las Vegas an. Am Freitag haben wir dann gemeinsam mit Flugzeug, Hubschrauber und Boot den Grand Canyon erkundet. Der Samstag wurde genutzt für die Marathonmesse und Marathonshopping im Outlet-Center.

Der Marathonlauf am 15.11. war dann leider nicht so toll, es wurde zum Start sehr stürmisch und kalt. Unsere Läufer/innen hatten mit starkem Gegenwind zu kämpfen. Das war aber nicht alles, es mussten auch etliche Walker/innen überholt werden. Die Einteilung in sogenannte Corrals war scheinbar nur auf dem Papier wichtig. Ganz vorne standen z.B. äußerst übergewichtige Menschen, die den Halbmarathon walken wollten. Cordula dagegen, die ja schnell läuft, hatte sich ordnungsgemäß in Corral 15 einsortiert. Überholen und gegen den Wind ankämpfen kostet Kraft, was man letztendlich an den Laufzeiten sieht.  Für Daniela und Dominik war es das Marathon-Debüt. Da hätte man sich bessere Bedingungen gewünscht, trotzdem haben die beiden recht gut abgeschnitten.

Am Tag nach dem Marathon trennte sich dann die Gruppe. Zwei fuhren zum Grand Canyon, zwei zum Yosemite Nationalpark und einer flog nach Florida. Übrig blieben 6, die dann am Dienstag nach San Francisco weiterreisten. Dort war es auch sehr schön und es gab viel zu sehen.

Die Reise hat sich auf jeden Fall gelohnt, wir haben viel gesehen und hatten viel Spaß miteinander.

Hier die Ergebnisse:

10 km

Vero Scharbatke      54:27 min.
Kurt Scharbatke      59:39 min.

Halbmarathon

Cordula Hümpfner     2:01:00 Std.

Marathon

Julien Levy          3:35:27 Std.
Rainer Krüger        3:54:42 Std.
Dominik Budschun     4:23:22 Std.
Daniela Levy         4:24:00 Std.

(Bericht von Gabi Krüger)

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Montag, 23. November 2015

LCW-Teilnehmer beim Wald- und Crosslauf

Eine kleine Gruppe von LCW-Mitgliedern war beim Wald- und Crosslauf um den Freudenberg auch sportlich aktiv.

Valentina Krause belegte beim Waldlauf über 1.200 m wieder einen sehr guten 2. Platz in der Altersklasse W 9 in 5:09 min. Siani Towa wurde 12. über die gleiche Strecke in der Altersklasse M 8 in 6:17 min. Beide Kinder trainieren in der Gruppe von Andrea Oppermann.

Beim Crosslauf der Frauen bestätigte Dagmar Wilde ihre sehr gute Form. Sie war mit 19:41 min über die 4.110 m Cross-Strecke mehr als eine Minute schneller als bei den Kreismeisterschaften zu Beginn des Jahres und gewann damit den 4. Platz bei den Frauen gesamt und den 2. Platz in ihrer Altersklasse W 50+.

Unser neues Vereinsmitglied Heinz Steimer feierte einen tollen Einstand beim Waldlauf über 9.810 m. Mit 44:29 min gewann er seine Altersklasse M 55.

Im Staffellauf gewann Andrea Oppermann im "Lehrerinnenteam" den 2. Platz bei den Frauen in 46:50 min. Guido Witte und Rolf Werg erliefen sich als "die 2 vom LCW" in einem engen Rennen Platz 5 bei den Männern mit 40:43 min.

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"Cross-Lauf-Mekka Freudenberg"

Unter dem Titel "Cross-Lauf-Mekka Freudenberg" erschien heute ein schöner Bericht in der Westdeutschen Zeitung über den Wald-. und Crosslauf Rund um den Freudenberg.

Der Bericht enthält auch den Hinweis, dass die Kreismeisterschaften im Wald- und Crosslauf am 28.2.2016 wieder wie auch in diesem Jahr am Freudenberg ausgerichtet werden. Diese Vergabe ist ein Lob für die Qualität der Strecken und des Austragungsortes sowie für den Einsatz der vielen ehrenamtlichen Helfer des LC Wuppertal.

PDF-Kopie der Seite in der Westdeutschen Zeitung (WZ)

Sonntag, 22. November 2015

Fazit zum Wald- und Crosslauf Rund um den Freudenberg

Auch beim 43. Wald- und Crosslauf Rund um den Freudenberg hatten wir wieder sehr viel Glück mit dem Wetter. Es war kühl, aber trocken und teilweise sogar sonnig. Also gutes Laufwetter ! Nur die Helfer mussten frieren.

Es gab entsprechend auch noch viele Nachmeldungen, sodass trotz einiger kurzfristiger Absagen 286 Einzelstarter und 14 Staffeln ins Ziel kamen.

Für die Zeitmessung hatten wir uns viel Mühe gegeben mit Transpondern und einer erfahrenen Zeitmessfirma. Bei allen Läufen konnten damit auch die Siegerehrungen sehr zeitnah durchgeführt werden. Leider gab es mit dem neuen System bei der Mannschaftswertung Crosslauf der Männer und beim Staffellauf Fehler in der Auswertung, die aber jetzt in den Ergebnislisten behoben wurden. Wir bitten für diese Fehler um Entschuldigung und Verständnis.

Ein Druck der Urkunden ist seit diesem Jahr im Internet aus den Ergebnislisten möglich.

Die Veranstaltung bot sehr guten Sport auch durch viele starke Läuferinnen und Läufer aus ganz NRW. Wir danken allen Teilnehmerinnen und Teilnehmern und hoffen natürlich, sie auch im nächsten Jahr begrüßen zu können. Der 44. Wald- und Crosslauf Rund um den Freudenberg findet am 19. November 2016 statt.

Freitag, 20. November 2015

Vorbereitung zum Wald- und Crosslauf abgeschlossen

Der Wald- und Crosslauf Rund um den Freudenberg hat eine sehr erfreuliche Resonanz gefunden. Über 300 Voranmeldungen versprechen spannende Läufe. Jetzt muß nur noch das Wetter mitspielen. Nachmeldungen für alle Läufe sind bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start möglich.

Einige organisatorische Hinweise:

Die Zeitmessung erfolgt diesmal erstmals mit Transponderchips, die mit einem Streifen an den Schuh gebunden werden. Diese Technik ist in den letzten zwei Jahren bereits erfolgreich auch bei unserem Volkslauf Rund um die Ronsdorfer Talsperre eingesetzt worden. Die Streifen und eine Anleitung werden mit der Startnummer im Meldebüro ausgegeben.

Die Staffeln laufen mit einem Staffelstab, der den Transponder enthält. Der Stab muß nach dem Lauf im Meldebüro wieder abgegeben werden (sonst entstehen zusätzliche Kosten).

Beim Crosslauf, dem Waldlauf über 9810 m und dem Staffellauf wird nach jeder Runde die Zielmatte überlaufen. Die Zwischenzeiten werden erfaßt. Der Wechselpunkt der Staffeln ist nach der Zielmatte.

Durch die moderne Zeitmessung und die Unterstützung der Firma gid-right erwarten wir, dass die Siegerehrungen zeitnah zum jeweiligen Lauf durchgeführt werden können. Urkunden erhalten die ersten Drei jeder Altersklasse und die drei schnellsten Männer und Frauen bei den Crossläufen und dem Waldlauf 9810 m.. Der Ausdruck weiterer Urkunden ist über die Ergebnisseite möglich.

Dienstag, 10. November 2015

Problem bei der Anmeldung zum Wald- und Crosslauf behoben

Es gab seit Montag (9.11.2015) abends ein Problem bei der Anmeldung zu unserem Wald- und Crosslauf, der die finale Bestätigung einer Anmeldung verhinderte. Der Fehler ("unexpected server response") ist am Dienstag gegen 10:20 Uhr durch die Firma raceresult behoben worden.

Wir bitten die eventuell entstandenen Unannehmlichkeiten zu entschuldigen.

Sonntag, 8. November 2015

38. Martinslauf der SFD'75

Es gibt noch keinen Bericht, aber die Ergebnisse sprechen schon einmal für sich.

Alle Ergebnisse

Name                     AK      Pl.      Zeit
                                 AK      netto

700 m U10 M

Quensel, Armin           MK U10  46       3:23

2 km U12

Quensel, Ronja           WK U12  38      12:32

10 km

Witte, Guido             M45      3      39:47
Werg, Rolf               M55      2      41:47
Goy, Nils                M30      8      42:27
Levy, Julien             M30      9      42:39
Steimer, Heinz           M55      3      42:58
Krüger, Rainer           M50      8      44:37
Gronemeyer, Hans Hermann M65      2      44:48
Wilde, Dagmar            W50      1      44:59
Garze, Friedhelm         M65      3      47:17
Happe, Stephan           M45     23      47:52
Schönberg, Siegfried     M45     24      48:31
Quensel, Martin          M40     27      48:32
Scharbatke, Veronika     W65      1      50:25
Black, Birgit            W60      2      54:09
Black, Andreas           M55     17      54:10
Koch, Jürgen             M50     50      53:44
Levy, Daniela            WHK     19      53:51
Hümpfner, Cordula        W50     12      55:31
Böhnke, Susanne          W50     13      55:52
Pollerberg, Annette      W55      8      55:39
Rademacher, Heinrich     M65     11      56:10
Scharbatke, Kurt         M65     13      58:57
Senkler, Wolfgang        M60     17    1:00:15
Quensel, Sylvia          W40     26      58:51
Zölzer, Norbert          M55     35      59:43
Bornemann, Catrin        W45     44    1:00:54

10 km Walking

Hümpfner, Walter         M55      1    1:12:46
Rademacher, Sabine       W65      1    1:20:57
Krüger, Gabriele         W50      6    1:26:10
Simonmeyer, Christina    W30      1    1:26:11

Halbmarathon

Slembeck, Dirk           M55     25    1:51:25
Oppermann, Andrea        W35     18    1:55:01
Werner, Jörn             M45     96    1:58:46
Garze, Vera              W55      6    2:04:36
Keller, Ingeburg         W60      3    2:09:32

Dienstag, 3. November 2015

62. Geländelauf des Ski-Club Cronenberg

Auf eine eindrucksvolle Geschichte kann der Geländelauf des Ski-Club Cronenberg verweisen. Zum 62. Mal wurde diese Veranstaltung bereits ausgerichtet, seit einigen Jahren mit Start und Ziel auf dem Sportplatz Oberbergische Straße mit Strecken vom Bambini Lauf über 400 m bis zum anspruchsvollen 10 km Hauptlauf in den Kothener Busch.

4 LCWer nahmen in diesem Jahr teil.

Über 1100 m der Kinder U 10 war Valentina Krause die Schnellste in 5:20 Minuten.

Über 10.000 m war Vera Garze-Hellmich schnellste Frau in 1:01:11 h. Friedhelm Garze gewann seine Altersklasse M65 in 50:52 min, Norbert Korte wurde Dritter in der gleichen Altersklasse in 56:56 min.

Leider war die Beteiligung insgesamt trotz bestem Herbstwetter und guter Organisation nur mäßig. Im nächsten Jahr findet der 63. Geländelauf am 6. November statt.

Odette Karbach hat wieder eine eindrucksvolle Bildergalerie erstellt auch mit schönen Fotos der LCW Teilnehmer.

Alle Ergebnisse