Freitag, 27. Mai 2011

LCW 4x auf dem Siegerpodest beim 27. Gänseliesellauf in Monheim


Beim 27. Gänseliesellauf in Monheim am Rhein wurde der LC Wuppertal sehr stark vertreten. Gleich drei Athletinnen/Athleten belegten über 5 km den ersten Platz in der jeweiligen Alterklasse. Werner Beecker gewann die Alterklasse M75 in 22:05,4 Minuten, Adolf Keller siegte in der Alterklasse M65 in 20:56,7 Minuten und Veronika Scharbatke kam ohne Konkurrenz ebenfalls mit einer Zeit von 21:51,9 Minuten auf den ersten Platz in der W60. Eberhard Dunger wollte gerne nach langer Verletzungspause eine Zeit von unter 45 Minuten über die 10 km laufen. Dies gelang auch mit 44:55,8 Minuten, womit er sich den 3. Platz bei der M60 sicherte.

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(Bericht von Kurt Scharbatke)

Sonntag, 22. Mai 2011

Annette Bohnes und Siegfried Schönberg mit guten Zeiten in Hamburg


Annette Bohnes lief beim Haspa Marathon in Hamburg 3:43:37 und wurde damit 47. ihrer Altersklasse und 248. gesamt. Siegfried Schönberg belegte in 3:30:37 Platz 307 seiner Altersklasse und Platz 1435 gesamt.

Julien Levy erreichte in 4:24:09 und Miriam Hommelsheim in 5:34:12 das Ziel.  

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Veronika Scharbatke zur Sportlerin des Jahres 2010 in Hilden und Haan gewählt


Herzlichen Dank für Eure und die von Euch „erjagten“ Stimmen, die mir bei der Wahl zur Sportlerin des Jahres 2010 in Haan/Hilden zum Sieg verholfen haben (ausgeschrieben von der Rheinischen Post).

(Danksagung von Veronika Scharbatke)

Sonntag, 15. Mai 2011

Miles Gutbrod erneut Kreismeister über 3000m


Miles Gutbrod lief am Samstag in Leverkusen bei den Kreismeisterschaften in der Langstrecke (3000 m) ein einsames Rennen. Zwar hatte sich nach dem Start der ein Jahr ältere Jan Ries ( LG Remscheid)  an die Spitze des Feldes gesetzt, doch wurde er nach 400 m von Miles Gutbrod überholt. Von da an baute Miles seinen Vorsprung kontinuierlich aus, so dass er am Schluss nicht nur die letzten drei Läufer überrundete, sondern auch 200m vor Fabian Stemmer ( LG Remscheid) ins Ziel kam,  der in 11:06,28 Zweiter wurde. Dritter wurde Jakob Jeschke ( LG HIlden) in der Zeit von 11:53,27 min. Miles konnte aufgrund der drei Wettkämpfe in der vergangenen Woche zwar nicht seine persönliche Bestzeit erreichen, doch lief er mit 10:22,76 min eine sehr gute Zeit und wurde verdient erneut Bergischer Meister.

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(Bericht von Marina Stall)

4 LCW'ler beim Jüchtlauf in Düsseldorf


Bei optimalen Laufwetter sind am Sonntag 4 LCW'ler beim Düsseldorfer Jüchtlauf gestartet. Es ging über einen 10 km Rundkurs. Dabei wurden wieder gute Zeiten und Plazierungen erreicht. Werner lief eine schnellere Zeit als eine Woche zuvor bei den Deutschen 10.000m Meisterschaften in Essen.

  Hans-Hermann Gronemeyer  42:51  2.Platz AK   22.Platz Gesamt 
  Danilo Marzo             42:59  3.Platz AK   23.Platz Gesamt
  Andreas Brück            44:57  4.Platz AK   33.Platz Gesamt
  Werner Beeker            46:45  1.Platz AK   47.Platz Gesamt

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(Bericht von Danilo Marzo)

6. Gorch-Fock-Marathon in Wilhelmshaven


Zwei Bergische Jungs zogen aus um am Jadebusen zu laufen... Ursprünglich wollten Sebastian Sodhauß (vom LT Eckbusch) und Jörg Hanisch den Marathon in Wilhelmshaven laufen. Aufgrund der wenigen langen Läufe und der daraus resultierenden schlechten Vorbereitung haben sich beide dazu entschlossen (nur) den Halbmarathon zu laufen.

Landschaftlich eine sehr schöne Strecke, nur der viele Wind kostet (gerade auf den letzten Kilometern) unheimlich viel Kraft. Das Wetter spielte aber mit, und so konnten Sebastian und Jörg die Strecke trocken und bei angenehmer Temperatur zurücklegen. (Nur der Wind...) ;-)

Hier die Ergebnisse der beiden:
  Jörg: 5. in der AK M35 und 36. Platz Gesamt in der Zeit von 1:33:50
  Sebastian: 7. in der AK M30 und 108. Platz Gesamt in der Zeit von 1:42:02

Weitere Infos zum Gorch-Fock-Marathon gibt es unter http://www.gorch-fock-marathon.de/

(Bericht von Jörg Hanisch)

Samstag, 14. Mai 2011

29. Utforter Volks- und 24. Berglauf


Dagmar und ich starteten am 14. Mai nun schon zum 3. Mal beim Utforter Volks- und Berglauf. Das Wetter war eigentlich mehr zum Grillen in geselliger Runde geeignet, aber wir wollten uns ja freiwlllig zusammen mit vielen anderen Lauffreunden ein wenig quälen. Also: Her mit dem Berg! Nach ca. 3,5 km des Warmlaufens geht es bekanntlich 1,5 km mit ca. 80 m Höhenunterschied bergauf zur Bergspitze mit einer Grubenlampe (die Bergleute nennen das "Geleucht") darauf . Die schöne Aussicht von dort kannten wir ja bereits von den letzten Jahren und konnten daher schnell ohne Aufenthalt wieder retour laufen. Mit jeweils einem ersten Platz in unseren Altersklassen erreichten wir dann mit 47:59,37 (Dagmar) und 43:32,87 (Udo) das Ziel...Grillen und Flüssiges gab's anschließend auch noch.

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(Bericht von Udo Wilde)

Mittwoch, 11. Mai 2011

Miles Gutbrod siegt beim Hornbacher Läuferabend


Miles Gutbrod (LCW), im vorigen Jahr Bergischer Meister über 2000m, startete erstmalig über die 1500m Distanz, die ab kommenden Jahr neben der 800 m Distanz die 1000m bei den A Schülern ersetzen wird. Miles unterschritt seine angestrebte Zeit von 5:00 min und gewann die 1500 m in 4:51;67 min. Mit dieser Zeit war er sogar schneller als der Zweitplazierte in der Männerklasse.

Am kommenden Samstag wird er bei den Kreismeisterschaften über 3000m Langstrecke in Leverkusen starten. Diese Distanz ist er schon im April auf den Nordrhein - Meisterschaften in  der hervorragenden Zeit von 10:06;86 min gelaufen, so dass eine berechtigte Hoffnung auf einen Treppchenplatz besteht.

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(Bericht von Marina Stall)

Sonntag, 8. Mai 2011

Miles Gutbrod Zweiter bei der Kreismeisterschaft in Remscheid


Miles hatte bei der Kreismeisterschaft am vergangenen Wochenende als Zielzeit eine 2:55 angepeilt, um sich der Kadernorm für die Mittelstrecke anzunähern, die auf 2:53 festgelegt ist. Zur Erinnerung sei gesagt, dass Miles dieses Jahr bereits im ersten Lauf über 3000m  die nötige  Kaderzeit der Langstrecke, die bei 10:10,00 min  liegt, unterschritten hatte.

Klar war, dass es ein sehr schnelles Rennen werden würde, da der Zweite der Nordrheinmeisterschaften Simon Schophaus ( M14) von der SG Langenfeld ebenfalls aus dem Kreis Bergisches Land kommt und gemeldet war.

Erst kurz vor dem Lauf wurde durchgegeben, dass die beiden Läufe der M14 und M15 zusammengelegt würden und sich dadurch der Start verzögern würde, dies war für Miles nicht  optimal, da er schon früh begonnen hatte, sich mit Casimir Carl vom Solinger LC warm zu machen.  Beide Jungs pflegen  seit dem knappen Rennlauf bei den Kreismeisterschaften im Waldlauf im letzten Herbst ein freundschaftliches Verhältnis, laufen sich gemeinsam ein und  aus.

Durch die Zusammenlegung mit der M15 kam auch Marc Traichel vom WSV in den Lauf, der zuletzt eine tolle Leistungssteigerung in den letzten Läufen hingelegt hatte und auch diesmal wieder Kreismeister wurde. Von Beginn an setzten sich Marc Traichel und Simon Schophaus an die Spitze des Feldes und gingen die ersten 200m schon ziemlich schnell an, so dass Miles schon da  seine persönliche Durchgangszeit um 3 sec unterschritt, was ihn ziemlich viel Kraft gekostet hat, so dass er dann die beiden anderen ziehen lassen musste.

Miles lief konsequent an dritter Stelle im Lauf, damit auch  deutlich vor den anderen beiden M15 ern. Simon Schophaus konnte zwar kurzzeitig Marc Traichel überholen, doch der brachte in 2:46,40 min den Sieg sicher nach Hause. Simon Schophaus wurde Bergischer Meister der M14 in 2:50,82 min, womit er sich im Verhältnis zu den Nordrheinmeisterschaften noch einmal deutlich verbesserte und  seine  große Überlegenheit bewies.

Miles schaffte es leider nicht, die angepeilte Zielzeit zu verwirklichen und wurde Zweiter in  3:02,59 min und blieb damit hinter seiner Bestzeit von 3:00,75 min zurück, allerdings trotzdem mit deutlichem Abstand vor dem Rest des Feldes. Casimir Carl wurde Dritter in der Zeit von 3:07.10 min.

Alle Ergebnisse;  Fotos (M. Stall)

(Bericht von Marina Stall)

Samstag, 7. Mai 2011

Mit 78 Jahren den 47. Deutschen Meistertitel errungen


Bei den Deutschen 10.000 m-Meisterschaften in Essen erlief sich Werner Beecker souverän den Deutschen Meistertitel. Trotz des sehr warmen Wetters erzielte Werner mit 47:17,19 Minuten eine sehr beachtliche Zeit!

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(Bericht von Kurt Scharbatke)

12. Bocholter Citylauf


Eigentlich schon traditionell starten Hubert und Jörg als einzige LCWler beim Bocholter Citylauf. Die 12. Ausgabe musste Jörg aber leider alleine bestreiten, da Hubert verletzungsbedingt nicht gestartet ist. Dennoch war Hubert an der Strecke in seine Heimatstadt, um die Stimmung beim "beliebtesten" Citylauf mal von der Zuschauerseite aus zu erleben.

Tatsächlich habe ich selten eine so super Stimmung bei einem Lauf erlebt... selbst der Kölnmarathon kommt da fast nicht mit. Schon alleine deshalb lohnt sich die weite Anreise um auf den 2,5 Km Rundkurs durch die Bocholter Innenstadt 4 mal zu durchlaufen um auf die Länge von 10 Km zu kommen. Die Zuschauer peitschen einen schon fast ins Ziel! Die super Moderatoren und die sehr gute Organisation tun ihren Teil ebenso dazu bei.

So erzielte Jörg in diesem Jahr in einer Zeit von 0:43:49 den 13. Platz in der AK M35 und den 91. Platz gesamt. Und Hubert... im nächsten Jahr wieder zusammen... oder?

Weitere Infos zum Bocholter Citylauf gibt es unter http://www.bocholter-citylauf.de/

(Bericht von Jörg Hanisch)