Das Wetter war mäßig kalt und trocken, wenn nicht gar sonnig. Es gab zwei Laufgruppen und diesmal auch wieder eine kleine Walking-Gruppe. Ein schöner Ausklang des Jahres.
Dienstag, 31. Dezember 2019
Silvesterlauf am Dönberg
Der von Guido Witte und Rolf Werg initiierte und organisierte Silvesterlauf am Dönberg ist schon eine Tradition. Läuferinnen und Läufer des Tri-Club Wuppertal und des LCW sowie Gäste trafen sich auch in diesem Jahr am Sportplatz Dönberg für einen gemeinsamen Lauf und einen anschließenden Glühwein oder Tee mit diversen Plätzchen und anderen Leckereien.
Das Wetter war mäßig kalt und trocken, wenn nicht gar sonnig. Es gab zwei Laufgruppen und diesmal auch wieder eine kleine Walking-Gruppe. Ein schöner Ausklang des Jahres.
Das Wetter war mäßig kalt und trocken, wenn nicht gar sonnig. Es gab zwei Laufgruppen und diesmal auch wieder eine kleine Walking-Gruppe. Ein schöner Ausklang des Jahres.
Sonntag, 1. Dezember 2019
Helferfahrt ins Niederbergische Museum Wülfrath
Zum Abschluß des Volkslaufes gab es am 30.11.2019 die traditionelle Helferfahrt, diesmal ins Niederbergische Museum Wülfrath.
Der Zuspruch war erfreulich groß. 51 Helferinnen und Helfer nahmen teil.
Bei einem Rundgang durch das Museum und der leckeren Bergischen Kaffeetafel mit Kaffee aus der Dröppelminna gab es auch viel Zeit für Gespräche.
Vielen Dank an Vera und Friedhelm für die Organisation.
Ein Besuch des Museums lohnt!
Der Zuspruch war erfreulich groß. 51 Helferinnen und Helfer nahmen teil.
Bei einem Rundgang durch das Museum und der leckeren Bergischen Kaffeetafel mit Kaffee aus der Dröppelminna gab es auch viel Zeit für Gespräche.
Vielen Dank an Vera und Friedhelm für die Organisation.
Ein Besuch des Museums lohnt!
Freitag, 22. November 2019
Herbstfahrt für bedürftige Kinder vom Olberg
Unser Vereinsmitglied Andrea Oppermann organisiert seit 2018 eine Herbstfahrt für bedürftige Kinder vom Ölberg. Als Schulleiterin der Grundschule Marienstraße kennt sie die Probleme dieses Wohnviertels und versucht mit viel Engagement, auch durch sportliche Aktivitäten Brücken für diese Kinder in unsere Gesellschaft zu bauen.
Zur Zeit läuft eine Spendenaktion für die Fahrt im Herbst 2020:
https://www.gut-fuer-wuppertal.de/projects/74012
Der LCW hat wie in den Vorjahren als Verein und über private Spenden diese Aktivität unterstützt.
Heute gibt es zu der Herbstfahrt einen schönen Bericht in der WZ .
Zur Zeit läuft eine Spendenaktion für die Fahrt im Herbst 2020:
https://www.gut-fuer-wuppertal.de/projects/74012
Der LCW hat wie in den Vorjahren als Verein und über private Spenden diese Aktivität unterstützt.
Heute gibt es zu der Herbstfahrt einen schönen Bericht in der WZ .
Mittwoch, 13. November 2019
Bericht vom 42. Martinslauf
Der Weckmann hat uns mal wieder nach Düsseldorf gelockt. Bei strahlendem Sonnenschein, aber auch recht kalten Temperaturen, hat eine kleine Truppe die LCW-Farben in Düsseldorf vertreten.
Morgens war noch Eiskratzen angesagt, die Sonne hat dann aber zu hervorragendem Laufwetter beigetragen. Die Veranstaltung war wie immer sehr gut organisiert und trotz der Teilnehmerzahl von mehr als 1.000 Finishern beim 10km Lauf und mehr als 900 beim HM kam kein Gedränge rund um den Unterbacher See auf.
Zur Belohnung gab es im Ziel neben dem bereits erwähnten Weckmann ein kühles alkoholfreies Weizen. Nächstes Jahr sind wir bestimmt wieder dabei.
Danke an Margarethe und Danilo für das Abholen der Startunterlagen.
(Bericht von Stephan Happe)
10 km Lauf
Platz brutto
Name AK Gesamt AK Zeit-Netto
Stephan Happe M50 128 25 48:34
Siegfried Schönberg M50 299 54 54:57
Annette Schönberg W50 150 15 57:43
Margarete Marzo W55 439 30 1:20:47
Halbmarathon
Julien Levy M30 158 22 1:40:47
Danilo Marzo M60 433 21 1:58:37
Goran Mihajlovic M40 454 56 2:00:25
Alle Ergebnisse
Morgens war noch Eiskratzen angesagt, die Sonne hat dann aber zu hervorragendem Laufwetter beigetragen. Die Veranstaltung war wie immer sehr gut organisiert und trotz der Teilnehmerzahl von mehr als 1.000 Finishern beim 10km Lauf und mehr als 900 beim HM kam kein Gedränge rund um den Unterbacher See auf.
Zur Belohnung gab es im Ziel neben dem bereits erwähnten Weckmann ein kühles alkoholfreies Weizen. Nächstes Jahr sind wir bestimmt wieder dabei.
Danke an Margarethe und Danilo für das Abholen der Startunterlagen.
(Bericht von Stephan Happe)
10 km Lauf
Platz brutto
Name AK Gesamt AK Zeit-Netto
Stephan Happe M50 128 25 48:34
Siegfried Schönberg M50 299 54 54:57
Annette Schönberg W50 150 15 57:43
Margarete Marzo W55 439 30 1:20:47
Halbmarathon
Julien Levy M30 158 22 1:40:47
Danilo Marzo M60 433 21 1:58:37
Goran Mihajlovic M40 454 56 2:00:25
Alle Ergebnisse
Dienstag, 29. Oktober 2019
Alternative Strecken für den 47. Wald- und Crosslauf "Rund um den Freudenberg"
Es ist jetzt amtlich: Die Laufbahn und der Naturrasenplatz der Sportanlage Am Freudenberg stehen wegen der Restaurierungsarbeiten an der Laufbahn beim 47. Wald- und Crosslauf "Rund um den Freudenberg" am 16. November 2019 nicht zur Verfügung.
Umkleidekabinen, Verpflegung und die Siegerehrung sind am gewohnten Platz, nur die Laufbahn darf nicht betreten werden.
Wir haben daher kurzfristig neue Strecken für die Läufe geplant. Die größte Änderung betrifft den "Stadionlauf" der Kinder U8, der jetzt auch eine Waldlaufstrecke ist. Für alle Läufe ist Start und Ziel im Wald vor dem Eingang des Stadions (siehe Photo). Der Start geht in nördlicher Richtung leicht bergauf.
Hier die einzelnen Streckenpläne. Wegen der kurzfristigen Planung nicht in der Qualität von Götz Feuersteins "Trampelpfaden", sondern als grobe GPS-Daten. Da größere Teile der alten Strecken unverändert benutzt werden, sind viele Informationen der Trampelpfade auch in diesem Jahr nützlich.
Die PDF-Dateien stammen von der Software MagicMaps. Zusätzlich gibt es Links auf die GPS-Daten im gpx- und kml-Format und auf Darstellungen mittels komoot.de und gpsies.com. Einige Photos der neuen Strecken wurden in Komoot ergänzt.
PDF-Datei gpx-Datei kml-Datei gpsies Komoot
PDF-Datei gpx-Datei kml-Datei gpsies Komoot
PDF-Datei gpx-Datei kml-Datei gpsies Komoot
PDF-Datei gpx-Datei kml-Datei gpsies Komoot
Zum Schluß noch eine zusammenfassende Darstellung der Höhenprofile aus MagicMaps als PDF-Datei.
Bericht 1 in der WZ Bericht 2 in der WZ
Umkleidekabinen, Verpflegung und die Siegerehrung sind am gewohnten Platz, nur die Laufbahn darf nicht betreten werden.
 |
| Start/Ziel |
Hier die einzelnen Streckenpläne. Wegen der kurzfristigen Planung nicht in der Qualität von Götz Feuersteins "Trampelpfaden", sondern als grobe GPS-Daten. Da größere Teile der alten Strecken unverändert benutzt werden, sind viele Informationen der Trampelpfade auch in diesem Jahr nützlich.
Die PDF-Dateien stammen von der Software MagicMaps. Zusätzlich gibt es Links auf die GPS-Daten im gpx- und kml-Format und auf Darstellungen mittels komoot.de und gpsies.com. Einige Photos der neuen Strecken wurden in Komoot ergänzt.
Gesamtplan mit Streckenposten
violett 500 m
blau 1200 m
orange 1900 m
grün Cross
500 m (Kinder U8)
PDF-Datei gpx-Datei kml-Datei gpsies Komoot
1200 m (Kinder U10/U12)
PDF-Datei gpx-Datei kml-Datei gpsies Komoot
1900 m (Jugend U14/U16, Waldlauf Erwachsene 5 Runden, Staffel)
PDF-Datei gpx-Datei kml-Datei gpsies Komoot
Crosslauf (Männer 3 Runden, Frauen 2 Runden)
PDF-Datei gpx-Datei kml-Datei gpsies Komoot
Zum Schluß noch eine zusammenfassende Darstellung der Höhenprofile aus MagicMaps als PDF-Datei.
Bericht 1 in der WZ Bericht 2 in der WZ
Mittwoch, 16. Oktober 2019
Sanierungsarbeiten an der Sportanlage Am Freudenberg: Der Wald- und Crosslauf findet statt!
Die Sanierungsarbeiten an der Laufbahn der Sportanlage Am Freudenberg ziehen sich leider deutlich länger als geplant hin.
Der 47. Wald- und Crosslauf "Rund um den Freudenberg" am 16. November 2019 kann und wird stattfinden, auch falls die Abschlußarbeiten an der Laufbahn nicht bis zu diesem Termin fertig sind.
Start und Ziel würden dann seitlich vor dem Eingangsbereich der Sportanlage liegen und die Streckenführung entsprechend angepaßt. Die Streckenlängen würden ähnlich wie vorher sein. Die Stadionrunde der Jüngsten (U8) wäre ein Waldlauf von ca 500 m Länge.
Details zur geänderten Streckenführung würden an dieser Stelle rechtzeitig bekannt gegeben.
Der Wald- und Crosslauf ist auch für das Jahr 2020 vom LCW wieder beim Leichtathletikverband angemeldet worden.
Der 47. Wald- und Crosslauf "Rund um den Freudenberg" am 16. November 2019 kann und wird stattfinden, auch falls die Abschlußarbeiten an der Laufbahn nicht bis zu diesem Termin fertig sind.
Start und Ziel würden dann seitlich vor dem Eingangsbereich der Sportanlage liegen und die Streckenführung entsprechend angepaßt. Die Streckenlängen würden ähnlich wie vorher sein. Die Stadionrunde der Jüngsten (U8) wäre ein Waldlauf von ca 500 m Länge.
Details zur geänderten Streckenführung würden an dieser Stelle rechtzeitig bekannt gegeben.
Der Wald- und Crosslauf ist auch für das Jahr 2020 vom LCW wieder beim Leichtathletikverband angemeldet worden.
Sonntag, 29. September 2019
LCW bei den Stadtmeisterschaften
Die Stadtmeisterschaften der Leichtathletik, ausgerichtet von der Fachschaft Leichtathletik im Stadtsportbund Wuppertal, fanden in diesem Jahr am 28. September wieder auf der Sportanlage Oberbergische Straße statt.
Der LCW stellte die jüngsten und ältesten Teilnehmer im Feld.
Bei den Jungen war der LCW im Jahrgang M10 mit 7 Kindern vertreten, die im Dreikampf antraten. Erfolgreichster Teilnehmer des LCW war hier Achraf Mohamed auf dem 5. Platz. Alle anderen Teilnehmer des LCW in dieser Altersklasse waren (zum Teil deutlich) jünger als 10 Jahre und sammelten so erste Wettkampferfahrungen, wobei sie achtbare Leistungen zeigten.
Bei den Mädchen gab es jeweils eine Teilnehmerin des LCW im Jahrgang W11 und W10. Beide Mädchen starteten sowohl im Dreikampf als auch im 800 m Lauf. Maroua El Faddani, als Hochstarter aus dem Jahrgang 2010, belegte dabei in der Altersklasse W10 einen beachtlichen zweiten Platz im Dreikampf und den vierten Platz über 800 m.
Betreut wurden die Kinder sehr gut von Viktoria und Valentina Krause.
Ältester Teilnehmer der Meisterschaften war Heinz Steimer (Jahrgang 1958), der über 5000 m in beachtlichen 20:36 min Sechster wurde und Vereinsmeister des LCW (siehe gesonderter Bericht).
Alle Ergebnisse
Der LCW stellte die jüngsten und ältesten Teilnehmer im Feld.
Bei den Jungen war der LCW im Jahrgang M10 mit 7 Kindern vertreten, die im Dreikampf antraten. Erfolgreichster Teilnehmer des LCW war hier Achraf Mohamed auf dem 5. Platz. Alle anderen Teilnehmer des LCW in dieser Altersklasse waren (zum Teil deutlich) jünger als 10 Jahre und sammelten so erste Wettkampferfahrungen, wobei sie achtbare Leistungen zeigten.
Bei den Mädchen gab es jeweils eine Teilnehmerin des LCW im Jahrgang W11 und W10. Beide Mädchen starteten sowohl im Dreikampf als auch im 800 m Lauf. Maroua El Faddani, als Hochstarter aus dem Jahrgang 2010, belegte dabei in der Altersklasse W10 einen beachtlichen zweiten Platz im Dreikampf und den vierten Platz über 800 m.
Betreut wurden die Kinder sehr gut von Viktoria und Valentina Krause.
Ältester Teilnehmer der Meisterschaften war Heinz Steimer (Jahrgang 1958), der über 5000 m in beachtlichen 20:36 min Sechster wurde und Vereinsmeister des LCW (siehe gesonderter Bericht).
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