Sonntag, 7. September 2008

Kö-Lauf Düsseldorf


Ich bin am 7.9.08 beim Kö-Lauf eine 41:42 (127. / 20. AK35) gelaufen - mein bester 10er seit fast 2 Jahren. Beim 10km-Lauf waren insgesamt 1027 Männer in 3 Läufen am Start. Der Sieger Stanley Salil aus Kenia lief eine unglaubliche 28:55 (insgesamt 5 Läufer sub30). Es geht auf flachem Asphalt insgesamt 5x die Kö rauf und runter mit einem Bogen um die Schadow-Arkaden. Man kann sich das Tempo sehr gut einteilen, was neben der Einteilung in 3 Tempogruppen (sub40, 40-50, >50) schnelle Zeiten begünstigt.

Alle Ergebnisse etc.

(Bericht von Kai Koslowski)

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