Der LCW holt 4 erste Plätze in Alpen

Da staunen einige nicht schlecht, als bei der Siegerehrung in den Altersklassen M75, M70, M65 und M60 der 1. Platz jeweils an unsere "alten Hasen" vom LC Wuppertal geht.

Wo kommen die her??? Wuppertal???
Nach einem kurzen Schauer fällt um 16.45 Uhr der Startschuss zum 10.000 m Hauptlauf auf der Burgstraße in der Ortsmitte von Alpen. Der Rundkurs durch den Alpener Stadtkern muss viermal durchlaufen werden und am Ende  ist klar:
  1. in der AK M75 ist Werner Beeker in der Zeit von 0:43:41
  1. in der AK M70 ist Wolfgang Stein in der Zeit von 0:41:53
  1. in der AK M65 ist Adolf Keller in der Zeit von 0:40:43
  1. in der AK M60 ist Hans-Hermann Gronemeyer 0:40:30

Ein super Erfolg für das LC Wuppertal Team!!!

14. in der AK M30 ist Jörg Hanisch für TEA in der Zeit von 0:43:20 geworden.

Ein sehr schöner und erfolgreicher Tag im sehr gastfreundlichen Alpen geht mit einem wunderschönen Sommerabend zu Ende, als alle Ihre Urkunden in Händen halten.

Alle Ergebnisse sind hier zu finden: http://www.lg-alpen.de/Alpen_09_10km.html

(Bericht von J. Hanisch)

Deutsche Meisterschaften der Senioren in Vaterstetten

Werner Beecker unterstrich bei den Deutschen Meisterschaften der Senioren in Vaterstetten erneut seine Ausnahmestellung im Mittel- und Langstreckenbereich und gewann an drei Tagen nacheinander souverän den Titel über 10000m (44:40,13 min), 5000m (21:41,86 min) und 1500m (6:07,10 min). Herzlicher Glückwunsch !

Auch Veronika Scharbatke startete gleich über drei Distanzen und erreichte nach einem 6. Platz über 800m (3:00,57 min) einen 3. Platz über 5000m (21:31,52 min) und schließlich einen 2. Platz über 1500m (6:09,31 min). Herzlicher Glückwunsch !

Alle Ergebnisse

14. Tengelmannlauf

LCW-Laufteam glänzte wieder mit Podestplätzen

Beim 14. Tengelmann-Lauf am 21.06.2009 und bestem Laufwetter sicherten sich Wolfgang Stein und Adolf Keller beim 10 km Hauptlauf die gut dotierten ersten Plätze in Ihrer Alterklasse. Zweite Plätze belegten sowohl Werner Beecker als auch Veronika Scharbatke sowie Nikolai Werner beim 5 km Lauf.

Der 10 km Lauf mit seinen stetigen Anstiegen auf den ersten Kilometern und leichtem Bergablauf auf den letzen zwei Kilometern erforderte schon die ganze Leistung eines jeden Teilnehmers. Adolf siegte mit einer Zeit von 41:36 Minuten in der M65. Wolfgang siegte mit einer Zeit von 42:11 Minuten in der M70. Dahinter belegte Werner in 46:31 Minuten zeitgleich mit einem Mitstreiter den gemeinsamen zweiten Platz in der M70. Veronika musste sich mit einer Zeit von 45:56 Minuten in der W55 nur der Wuppertalerin Conny Kronenberg geschlagen geben.

Beim sehr spannenden 5 km Lauf musste sich Nikolai dem späteren Sieger Karsten Kruck geschlagen geben, konnte aber seine Verfolger mit großem Kampf auf Abstand halten und mit einer Zeit von 16:36 Minuten sicherlich zufrieden sein.

Alle Ergebnisse

(Bericht von Kurt Scharbatke)

Nikolai Werner Sieger beim Sambatrassenlauf über 5 km

Nikolai Werner gewinnt beim Sambatrassenlauf über 5 km mit extremem Vorsprung in 16:52 min.

Auch Mats (5:29) und Miles Gutbrod (5:45) gewinnen ihre Altersklasse beim 1,5 km langen Schülerlauf mit klarem Vorsprung.

Alle Ergebnisse

(Bericht von M. Stall)

Mittsommernachtslauf in Bad Gandersheim

Beim Mittsommernachtslauf in Bad Gandersheim stellte der LCW die teilnehmerstärkste Gruppe und gewann den Teampreis der Einbecker Brauerei. Viele Altersklassensiege zeigen auch die sportliche Stärke, wobei die tollen Zeiten allerdings wohl auch durch eine etwas verkürzte Strecke bedingt waren.

Teilnehmer Walken ; Ergebnisse 5000 m ; Ergebnisse 10000 m ; Fotos (Harald Heymann)

Die Wanderstrecke rund um und auf den Blocksberg bildete eine weitere sportliche Herausforderung (10,7 km Länge, 412 m Höhendifferenz). Link für Google Maps ; kml-Datei für Google Earth ; Höhenprofil als Bild ; Path Datei für Magic Maps

Gute Zeiten beim Rhein-Ruhr (Halb-)Marathon

Der 26. Rhein-Ruhr Marathon und der 08. Rhein-Ruhr Halbmarathon waren am 07.06.2009 wieder einmal eine Herausforderung wert...

Mit 5.000 Teilnehmern konnte Duisburg die Starterzahlen der vergangenen Jahre, anders als andere große Stadtmarathons, halten. Das liegt wohl nicht zuletzt an der super Organisation und an der tollen Stimmung in Duisburg. In diesem Jahr war das Wetter den Läufern auch noch äußerst gnädig gestimmt: mit milden 14 °C und trockenen Verhältnissen war dieser Lauf sehr angenehm. In den letzten Jahren hatten die Läufer doch immer mit der großen Hitze bei dieser Laufveranstaltung zu kämpfen.

Diese optimalen Bedingungen nutzten 5 LCWler um recht ordentliche Zeiten zu erzielen.

Auf die Marathonstrecke gingen: Annette Bohnes in 3:56:57 als 17. in AK W40 und 46. Frau im Gesamteinlauf. Siegfried Schönberg in 3:32:33 als 48. in der AK M40 und 182. Mann im Gesamteinlauf.

Gewonnen hat den Marathon dann auch noch ne bergischer Jung: Sascha Velten (M35) vom Lüttringhauser TV ließ in einer Zeit von 2:32:16 seine Verfolger weit hinter sich.

Die Halbmarathondistanz bewältigten: Jörg Hanisch in 1:37:14 als 28. in der AK M30 und 263. Mann im
Gesamteinlauf. Jörg Kayser in 1:40:34 als 100. in der AK M40 und 376. Mann im Gesamteinlauf. Danilo Marzo in 1:33:15 als 14. in der AK M50 und 170. Mann im Gesamteinlauf.

Die Gewinnerzeit beim HM holte sich Ulrich Benz (M30) vom LG Brandenkopf in 1:11:13.

Leider hat sich Andreas B. in diesem Jahr, mit fadenscheiniger Ausrede, vor diesem Lauf gedrückt, so dass der Fight zwischen ihm und Jörg H. nicht erneut ausgetragen werden konnte.Aber im nächsten Jahr kann dies gerne nachgeholt werden. Bis dahin immer schön trainieren ;-) !!!

Alle Ergebnisse

(Bericht von Jörg Hanisch)

Mats und Miles Gutbrod gewinnen souverän beim 4. Coca-Cola Sportfest in Hagen

Am 7.6.09 waren wir zum ersten Mal im „Ausland“ Hagen, um am Coca-Cola Sportfest im Ischelandstadion teilzunehmen. Es war schon ein komisches Gefühl, nicht ein einziges vertrautes Gesicht zu sehen, wie wir es sonst bei Wettkämpfen im eigenen Kreis gewohnt sind. Leider fanden zeitgleich ein Trödelmarkt und ein Fußballspiel in der näheren Umgebung statt, so dass Parkplätze absolute Mangelware waren. Es blieb uns nur die Möglichkeit, im Halteverbot zu parken. Kaum hatten wir das Stadion betreten, fing es an zu regnen...

Mats hatte sich vorgenommen, seine bisherige Bestzeit von 3:15,7 min auf 3:10 min über 1000m zu verbessern. Mit der zweitbesten Stellzeit startete er in das Rennen, in dem Schüler A und B gemeinsam liefen. Sein Bruder Miles lief mit guten Aussichten auf einen Podestplatz gemeinsam  mit Mats in dem Lauf und wollte sich von ihm ziehen lassen. Doch manchmal kommt alles anders, als man denkt. Mats ging das Rennen so schnell an, dass Miles schon schnell den Anschluss verlor. Trotzdem lief Miles in seiner Altersklasse, nach einer souveränen Start–Ziel Führung, in 3:22,48 min ins Ziel und gewann mit deutlichem Vorsprung die M12 vor dem Zweiten Maximilian Schneider vom Elseyer Turnverein 1881, der in 3:31,88 min das Ziel erreichte. Mats hatte es jedoch deutlich schwerer und musste sich langsam an die Spitze vorarbeiten und gewann in neuer Bestzeit (3:07,85 min) und einem spannenden Finish vor David Bürmann von der LG Olympia Dortmund, der in 3:09,83 min Zweiter der M15 wurde.

Alle Ergebnisse

(Bericht von M. Stall)