Rhein-Ruhr Marathon Duisburg

Am Sonntag den 20.05.2012 starteten auch in diesem Jahr wieder eine kleine Anzahl LCW'ler zur Teilnahme am Rhein-Ruhr Marathon in Duisburg.

Jörg und Ewout starteten zuerst auf der Halbmarathondistanz, wo sie mit sehr guten Zeiten finishten.

Annette und Siggi gingen dann auf die Marathonstrecke. Annette hat sich entschieden bei km 24 auszusteigen, da sie mit Magen- Darmproblemen zu kämpfen hatte! Siggi trotzte den steigenden Temperaturen, und boxte sich bis ins Ziel durch!

Wie in jedem Jahr war der Rhein-Ruhr Marathon wieder eine rundum gelungene Veranstaltung! Besonders zu erwähnen ist der Einlauf der Teilnehmer in der Schauinsland Arena. Für Teilnehmer und Zuschauer ist es eine tolle Atmosphäre. Es wäre schön, wenn sich auch im nächsten Jahr wieder ein paar Läufer des LCW an den Start wagen!

  Ewout Hilfering       HM      Platz  16      AK M30 Platz  3      1:21:59
  Jörg Hanisch          HM      Platz 162      AK M35 Platz 22      1:35:12
  Siegfried Schönberg    M      Platz 299      AK M45 Platz 91      3:53:50 

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(Bericht von Annette Bohnes)

7. KSV-Lions Schweinelauf

Inspiriert durch eine Freundin meldeten wir uns spontan zum Schweinelauf in Düssel an. Wir freuten uns sehr, dass auch Stephan Happe, Hans-Herrmann Gronemeyer und Gerlinde Kiel mitliefen. Das Wetter war optimal, trocken und nicht so warm. Wie auch schon bei dem Marathon in Düsseldorf feuerten uns Vereinskollegen unterwegs an oder empfingen uns jubelnd im Ziel. Wir finden den Lauf auch ideal für den LCW, da alle Angebote, sowohl Walken, Nordic-Walken als auch Laufen, mit Zeiterfassung sind. Also Puschen an und rüber!!!!  Die Startgelder werden komplett gespendet.

Nun die Ergebnisse:

  Gerlinde Kiel              7,1 km  W60  1. Platz  Zeit: 49:37,2
  Stephan Happe             11,2 km  M45 19. Platz  Zeit: 54:14,4
  Hans-Herrmann Gronemeyer  11,2 km  M60  1. Platz  Zeit: 49:36,4
  Udo Wilde                 11,2 km  M55  1. Platz  Zeit: 47:51,4
  Dagmar Wilde              11,2 km  W45  2. Platz  Zeit: 50:47,3

Hans-Hermann Gronemeyer lief für die SG Stern Wuppertal/Solingen.

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(Bericht von Dagmar Wilde

Erfolgreiche Premieren beim Hörsterberg-Lauf

Im Rahmen der Vereinsfahrt starteten 16 LCWer beim Hörsterberg-Lauf. Angefeuert durch die eigene Fangruppe wurden gute Ergebnisse erreicht. Besonders bejubelt wurden die ersten Plätze von Margarete Marzo und Sabine Rademacher bei ihrem ersten Wettkampf für den LCW. Weitere erste Plätze erreichten Klaus Pallasch, Friedrich Mann, Friedhelm Garze und Monika Blunck. Von den weiteren guten Platzierungen und Leistungen ist insbesondere auch der dritte Platz von Andreas Brück im Halbmarathon in der Zeit von 1:40 h zu nennen.

  Platz  (AK)    Name                 AK      Wettbewerb       Zeit
  13       1     Marzo, Margarete     W50     Laufen 5,7 km    0:55:50,8
  11       1     Rademacher, Sabine   W65     Laufen 5,7 km    0:44:29,9
  21       1     Pallasch, Klaus      M70     Laufen 5,7 km    0:34:30,1
  38       2     Senkler, Wolfgang    M55     Laufen 10 km     0:56:07,2
  21       2     Korte, Norbert       M60     Laufen 10 km     0:49:22,4
  51       2     Rademacher Heinrich  M65     Laufen 10 km     1:01:05,9
  46       1     Mann, Friedrich      M75     Laufen 10 km     0:58:30,0
  14       3     Garze, Vera          W50     Laufen HM        2:15:58,3
  22       3     Brück, Andreas       M50     Laufen HM        1:40:15,8
  37       6     Marzo, Danilo        M55     Laufen HM        1:45:09,5
  28       1     Garze, Friedhelm     M60     Laufen HM        1:42:38,7
           3     Grawley, Ronald      M       N.Walking 10 km  1:26:57,8
           4     Müller, Walter       M       N.Walking 10 km  1:31:38,2
           7     Schüttler, Siegfried M       N.Walking 10 km  1:37:07,7
           1     Blunck, Monika       W       Walking HM       3:05:01,8
           2     Blunck, Martin       M       Walking HM       3:05:04,0

Die Strecken waren anspruchsvoll, Als Beispiel hier die Halbmarathonstrecke mit 443 m Anstieg.
Link für Google Maps ; kml-Datei für Google Earth ; Höhenprofil als Bild ; Path Datei für Magic Maps

Die Veranstaltung war gut organisiert und hatte (trotz internationaler Beteiligung) einen familiären Charakter.

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Neben der sportlichen Aktivität, die auch den traditionellen Frühstückslauf am letzten (dritten) Tag der Fahrt einschloß, standen diesmal Besichtigungen in Warendorf einschließlich NRW Landgestüt Warendorf (Wikipedia), in Bad Salzuflen,  im Ziegeleimuseum in Lage, am Hermannsdenkmal, den Externsteinen und in Paderborn auf dem Programm. Die Fahrt war durch Friedhelm und Vera wieder sehr gut organisiert und verlief harmonisch. Im Hotel "Zum Löwen" in Bad Salzuflen hatten wir eine gute Unterkunft und ein leckeres und nettes gemeinsames Abendessen.

Fotos
(H. Heymann) , (W. Senkler) , (V. Garze), (M. Blunck)

Mettmanner Bachlauf

Zum sportlichen Start in den Mai wurde dieses Jahr der 7. Mettmanner Bachlauf ausgetragen. Bei angenehmen Temperaturen und trotz vorhergegangenen Regens größtenteils trockener Strecke wurden vom LCW zwei Altersklassensiege erzielt. Die Zeiten unserer Läufer im Überblick:

Platz (AK) Name              AK    Zeit    Distanz
  8     1  Christopher Happe MJB   00:21:13   5km
 62     3  Robin Happe       M14   00:25:31   5km
 31     1  Tobias Rolke      M20   00:47:03  10km
 54    15  Stephan Happe     M45   00:50:33  10km 
 64     4  Jörg Hanisch      M35   00:51:59  10km  

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(Bericht von Tobias Rolke)

Metro Group Marathon Düsseldorf

Vielleicht schreibt noch jemand einen Bericht. Aber die Zeiten sprechen für sich ! Dagmar lief ihren ersten Marathon !! Und Jörg hat sich wohl selbst das schönste Geburtstagsgeschenk gemacht.

  Platz  (AK)    Name                AK      Netto
  448    (78)    Jörg Hanisch        M35     03:25:24
  872    (130)   Rainer Krüger       M50     03:42:00
  1047   (87)    Julien Levy         M20     03:48:05
  51     (11)    Dagmar Wilde        W45     03:36:04

Die schönen Fotos von der Veranstaltung wurden uns freundlicherweise von Herrn Heinz Schier (HSR fotoblog Sport und Eventfotografie) zur Verfügung gestellt.

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20. Sparda-Bank Brückenlauf

Bei nasskaltem Aprilwetter mit böigem Wind starteten ca. 3500 Breiten- und Leistungssportler beim Brückenlauf in Düsseldorf über 5 und 10 km. Vom LCW waren Gerlinde Kiel und Susanne Böhnke jeweils über 10 km dabei und freuten sich über die hervorragende Anfeuerung durch die fast 8000 Zuschauer
(entlang der Strecke) auf beiden Rheinseiten.

Ergebnisse:

  Platz 16, Susanne Böhnke, AK 50, 10 km, 00:57:01
  Platz  3, Gerlinde Kiel,  AK 60, 10 km, 01:09:50

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(Bericht von Susanne Böhnke)

Erfolgreiche Teilnahme am Benrather Volkslauf

Am Ostersamstag fand der traditionelle Volkslauf in Benrath statt. Der LCW war mit einer großen Anzahl von Läufern und Läuferinnen vertreten. Es war zwar ziemlich frisch, aber trocken. Die Laufstrecke hatte unter dem Regen nicht gelitten.  Alle Läufer/innen erreichten das Ziel in guten Zeiten.  Erste Plätze gab es  für Werner Beecker über 5 km, Birgit Black, Gabi Pohlmann, Friedrich Mann und Heinrich Rademacher über 10 km sowie Christopher Happe im Halbmarathon.

Unsere Halbmarathon-Läufer/innen waren allesamt flott unterwegs. Muammer, Udo und Christopher waren die drei schnellsten LCW’er. Jörg Hanisch war nicht ganz gesund, hat sich aber trotzdem wacker geschlagen. Hier die Zeiten im Überblick:

  5 km
  Werner Beecker             22:50 min.  1. M80
  Kurt Scharbatke            28:23 min.  5. M60
  Sabine Splitthoff          34:27 min.  8. W45

  10 km

  Hans-Hermann Gronemeyer    44:06 min.  2. M60
  Eberhard Dunger            45:46 min.  3. M60
  Norbert Korte              46:32 min.  4. M60
  Friedrich Mann             52:07 min.  1. M75
  Birgit Black               52:12 min   1. W55
  Heinrich Rademacher        52:56 min.  1. M65
  Gabi Pohlmann             59:01 min.  1. W70

  Halbmarathon
  
  Muammer Olcun              01:27:08 Std.   3. M45
  Udo Wilde                  01:30:52 Std.   2. M55
  Christopher Happe          01:33:08 Std.   1. MJ U18
  Siggi Schönberg            01:37:36 Std.  14. M45
  Florian Trilling           01:38:10 Std.  11. MHK
  Julien Levy                01:38:10 Std.  12. MHK
  Dagmar Wilde               01:39:21 Std.   2. W45
  Rainer Krüger              01:39:34 Std.  12. M50
  Ralph Penner               01:41:58 Std.   8. M55
  Annette Bohnes             01:45:45 Std.   3. W40
  Stephan Happe              01:47:30 Std.  39. M45
  Jörg Hanisch               01:48:10 Std.  35. M35

Annette und Siggi haben heute zum ersten Mal die Betreuung des Vereinslaufes übernommen. Alles hat bestens geklappt, im Ziel gab es sogar für die Läufer/innen von Siggi gefärbte und von Annette liebevoll beschriftete Ostereier. Dafür noch mal ein herzliches Dankeschön von uns allen!

Alle Ergebnisse

(Bericht von Gabi Krüger)