3. Hildener Winterlaufserie

10 LCW-Läuferinnen und Läufer nahmen an allen drei Läufen der 3. Winterlaufserie der Hildener AT teil, obwohl  die Veranstaltung nicht als LCW-Vereinslauf geführt wurde. Belohnt wurden sie durch einen schönen Wettkampf, gutes Wetter und gute Platzierungen.

Foto: S. Böhnke

Karen Böhnke und Susanne Böhnke gewannen in der Mini Serie (5 km - 7,6 km - 10 km) beide ihre
Altersklassen Frauen (in 1:56:41,8 h) bzw. W50 (in 2:10:17,0 h) ! Gabi Krüger erreichte nach langer Laufpause in der W50 einen 6. Platz in 2:39:38,2 h.

In der kleinen Serie (10 km - 10 km - 10 km) erzielten Cordula Hümpfner in 2:48:33,7 h und Marion Slembeck in 3:15:28,1 h Platz 2 und 3 in der Altersklasse W50. Unser neues Mitglied Marion konnte sich dabei von Lauf zu Lauf jeweils um 1 bis 2 Minuten steigern ! Bei den Männern erreichte Walter Hümpfner Platz 4 in der Altersklasse M55 in 2:34:17,5 h.

In der großen Serie (10 km - 15 km - 21,1 km) erzielten Florian Trilling (in 3:34:12,8 h) und Julien Levy (in 3:41,63,3 h) Platz 2 und 3 in der Altersklasse Männer. Rainer Krüger wurde 17. in der stark besetzten Altersklasse M50 in 3:39:52,8 h und Dirk Slembeck 9. in der Altersklasse M55 in 4:15:31,8 h.

Inge und Vitus Keller konnten leider am dritten Lauf nicht teilnehmen, wobei beide gute Chancen auf einen Altersklassensieg hatten.

Adolf Keller, inzwischen nach langer Mitgliedschaft leider nicht mehr im LCW, gewann seine Altersklasse M70 in der großen Serie ohne Konkurrenz. Mit einer Gesamtzeit von 3:35:38,0 h war er zweitschnellster Läufer der Altersklassen M55 und älter. 

Alle Ergebnisse

LCW Mitglieder in der LVN-Bestenliste 2013

Der Leichtathletik-Verband Nordrhein (LVN) veröffentlicht jährlich Bestenlisten. Kurt Scharbatke hat sich die Mühe gemacht, alle Platzierungen von Mitgliedern des Leichtathletik-Clubs Wuppertal für das Jahr 2013 zusammenzustellen:

M15	Hendrik Pörner	Platz 18	2000 m	7:29,59 Min.	02.06.2013	Wuppertal
		Platz 12	Speerwurf 600 g	35,40 Meter	05.10.2013	Wuppertal
		Platz 9	Block Lauf	2187 Punkte	02.06.2013	Wuppertal
W45	Annette Bohnes	Platz 16	Marathon	3:54:23 Std.	13.10.2013	Köln
W50	Dagmar Wilde	Platz 1	Marathon	3:32:14 Std.	21.04.2013	Hamburg
W60	Veronika Scharbatke	Platz 1	400 m	1:20,87 Min.	30.05.2013	Kevelaer
		Platz 1	800 m	2:59,71 Min.	12.07.2013	Mönchengladbach
		Platz 2	1500 m	6:08,14 Min.	13.07.2013	Mönchengladbach
		Platz 3	800 m (Halle)	3:18,63 Min.	12.01.2013	Düsseldorf
		Platz 3	3000 m (Halle)	14:09,02 Min.	12.01.2013	Düsseldorf
M55	Andreas Brück	Platz 13	5000 m	20:26,88 Min.	11.05.2013	Leverkusen
		Platz 30	10 km	42:59 Min.	03.03.2013	Leverkusen
		Platz 14	Halbmarathon	1:34:18 Std.	14.04.2013	Bergisch Gladbach
		Platz 6	Marathon	3:29:40 Std.	28.04.2013	Düsseldorf
	Udo Wilde	Platz 12	Halbmarathon	1:32:22 Std.	14.04.2013	Bergisch Gladbach
M60	Eberhard Dunger	Platz 9	10000 m	43:59,76 Min.	21.04.2013	Essen
		Platz 27	10 km	46:38 Min.	27.01.2013	Köln
		Platz 18	Halbmarathon	1:40:49 Std.	14.04.2013	Bergisch Gladbach
	Norbert Korte	Platz 15	10000 m	49:25,55 Min.	23.08.2013	Leverkusen
		Platz 11	3000 m	12:58,76 Min.	08.08.2013	Leverkusen
		Platz 12	5000 m	22:10,91 Min.	11.05.2013	Leverkusen
		Platz 5	3000 m (Halle)	12:42,47 Min.	12.01.2013	Düsseldorf
M65	Friedhelm Garze	Platz 6	Halbmarathon	1:36:33 Std.	14.04.2013	Bergisch Gladbach
	Hans-Hermann Gronemeyer	Platz 3	5000 m	20:35,60 Min.	12.07.2013	Mönchengladbach
		Platz 2	10000 m	42:16,61 Min.	21.04.2013	Essen
		Platz 6	10 km	42:59 Min.	28.09.2013	Mönchengladbach
M80	Werner Beecker	Platz 1	800 m	3:17,66 Min.	30.05.2013	Kevelaer
		Platz 1	1500 m	6:22,87 Min.	13.07.2013	Mönchengladbach
		Platz 1	5000 m	23:11,22 Min.	12.07.2013	Mönchengladbach
		Platz 1	10 km	49:14 Min.	21.09.2013	Bobingen
		Platz 1	800 m (Halle)	3:11,27 Min.	12.01.2013	Düsseldorf
		Platz 1	3000 m (Halle)	13:06,06 Min.	12.01.2013	Düsseldorf
Staffel M60	Dunger/Garze/Korte	Platz 2	Halbmarathon	5:05:28 Std.	14.04.2013	Bergisch Gladbach

Lauftraining mit Andrea Oppermann

Für den ambitionierten Läufer bietet Andrea Oppermann dienstags ab 18.30 Uhr ein Lauftraining auf dem Sportplatz Oberbergische Straße an.

Es gibt in Wuppertal viele Lauftreffs. Eine Übersicht findet man auf der Seite laufen-in-wuppertal.de. Einige vom LCW angebotene Lauftreffs sind auf der Seite www.lc-wuppertal.de näher beschrieben. Diese Lauftreffs ermöglichen ein gemeinsames Laufen, aber bieten in der Regel kein gezieltes und qualifiziertes Lauftraining.

Das Lauftraining von Andrea gibt es schon länger als offenes Angebot. Andrea ist inzwischen LCW-Vereinsmitglied und baut derzeit eine neue Schülergruppe im LCW auf. Damit sind LCW-Mitglieder besonders eingeladen, dieses Training zu nutzen.

Die Trainingsgruppe besteht aus unterschiedlichen Leistungsklassen.

Neue Schülergruppe beim LCW

In Zusammenarbeit mit der GGS Marienstraße hat der Leichtathletik-Club Wuppertal begonnen, eine neue Kinder- und Jugendgruppe aufzubauen.

Als Georg Rüttinger altersbedingt seine lange und erfolgreiche Tätigkeit als Jugendtrainer beim LCW Ende 2012 beendete, löste sich damit auch die Kinder- und Jugendabteilung des LCW praktisch vollständig auf.

Mit Andrea Oppermann konnte Ende 2013 eine qualifizierte neue Trainerin gewonnen werden. Andrea ist gleichzeitig Schulleiterin der Grundschule Marienstraße. Die GGS Marienstraße hat traditionell einen sportlichen Schwerpunkt (http://www.gs-marienstrasse.de/sportprofil.html).

Innerhalb kurzer Zeit hat sich eine Gruppe von derzeit 30 Kindern gebildet, die mit Begeisterung einmal wöchentlich an einem Training von 90 Minuten teilnimmt (derzeit donnerstags ab 17:00 Uhr in der Turnhalle Marienstraße). Tendenz steigend.

Der Verein freut sich, Andrea Oppermann und die Kinder als neue Mitglieder beim LCW zu haben.

Harmonischer Jahresausklang in Herne

Zur Verabschiedung des Jahres 2013 haben sich auch wieder einige LCW'ler zum 37. Herner Silvesterlauf eingefunden. Bei strahlendem Sonnenschein und milden Temperaturen machten sie sich auf die sehr schöne Strecke durch den Revierpark Gysenberg!

Beim anschließenden gemütlichen Zusammensein war noch Zeit auf das neue Jahr anzustoßen und ein paar nette Gespräche zu führen.

Auch 2014 hoffen wir auf rege Teilnahme bei den von uns ausgewählten Laufveranstaltungen! 

(Bericht von Annette Bohnes)

Alle Ergebnisse                                                                                        Zeit        Platz 
                               [m:s]  AK   AK  Ges.
5 km Walk. Gabi Krüger         41:28  F         28 w

5 km Lauf  Elisa Marzo         22:40  F     2    7 w

10 km Lauf Birgit Black        53:33  W55   4   67 w
           Annette Bohnes      55:55  W45  12   88 w
           Cordula Hümpfner    55:55  W50  11   89 w
           Susanne Böhnke      59:52  W50  13  118 w
           Friedhelm Garze     44:49  M65   2  129 m
           Andreas Brück       46:36  M55   8  175 m
           Siegfried Schönberg 48:38  M45  41  230 m
           Stephan Happe       48:50  M45  44  238 m
           Tobias Rolke        49:30  M    53  250 m
           Rainer Krüger       50:49  M50  24  275 m
           Walter Hümpfner     53:25  M50  33  337 m
           Norbert Zölzer      54:40  M50  39  371 m

Weihnachtsfeier des LCW

Die Weihnachtsfeier des LCW fand am 6.1.2013 wie im Vorjahr im Vereinsheim der Gartensiedlung "Im Springen" statt, das mit 74 Teilnehmern gut gefüllt war.

Neben einigen Ehrungen (Sportabzeichen, Stafelllauf Rund um Wuppertal, ..) und Ankündigungen gab es viel Gelegenheit zum Gespräch und Kennenlernen bei gutem Essen.

Die Organisatoren Dagmar und Udo Wilde, Annette Bohnes und Siegfried Schönberg hatten wieder viele gute Ideen und sorgten für einen unterhaltsamen und angenehmen Abend.

Fotos (U. Wilde)

LCW Multifunktionstuch

Für den LCW-Fan gibt es jetzt auch ein Multifunktionstuch mit LCW-Logo. Das Kleidungsstück kann als Kopftuch, Halstuch, Sturmhaube oder Schal verwendet werden. Ein  bekannter Hersteller solcher Tücher ist die Firma Buff.

Das wärmende Schlauchtuch mit den Maßen 26 x 47 cm kann zum Preis von 13 € bestellt werden (Jörg Hanisch).